Ragnar Th. Sigurdsson/Getty Images La dieta nórdica está cargada de granos enteros, bayas, frutas, verduras, pescado y productos lácteos bajos en grasa. También es baja en azúcares añadidos y alimentos procesados y está diseñada para ser más fácil para el medio ambiente que otros planes de alimentación. En general, es una forma muy saludable de … Leer más ¿Qué es la dieta nórdica?
Enrique Díaz/7cero/Getty Images Una dieta basada en plantas es aquella que se centra en las plantas, como frutas, verduras, tubérculos, semillas, legumbres y granos. Las personas que siguen dietas a base de plantas suelen evitar la carne de vacuno, las aves de corral, el pescado, los huevos y los productos lácteos, o los comen sólo … Leer más ¿Qué es una dieta a base de plantas?
Lauri Patterson/E+/Getty Images La dieta macrobiótica es un plan de alimentación predominantemente vegetariano que se dice que mejora la salud y promueve la longevidad. Se centra en los granos enteros, las legumbres y las verduras. No sólo se utiliza para mejorar la salud física, sino que también se dice que mejora la salud espiritual y … Leer más ¿Qué es la dieta macrobiótica?
Verywell /Alexandra Shytsman La dieta frutal es un subconjunto de la dieta vegetariana y funciona tal y como suena: se come principalmente (o toda) la fruta de la dieta frutal. La dieta frutariana es uno de los patrones de alimentación más restrictivos que existen, y el riesgo de desnutrición es alto, a pesar de la … Leer más ¿Realmente puedes tener una dieta saludable comiendo sólo fruta?
SilviaJansen / Getty Images Tom Brady es conocido por sus seis victorias en el Superbowl y su estricta dieta. El atleta profesional lleva una dieta mayormente vegetal llena de alimentos antiinflamatorios y alcalinizantes. Sus opciones de alimentos son casi siempre orgánicos y de origen local. Cuando consume productos animales, son fuentes de proteínas magras como … Leer más ¿Qué es la dieta de Tom Brady?
istetiana/Getty Images La dieta del pescador es una dieta vegetariana que incluye peces u otros animales acuáticos. La palabra “pesce” significa pez en italiano, por lo que los que hacen hincapié en el pescado en sus dietas a base de plantas han llegado a ser llamados por este término. A veces estos comedores saludables también … Leer más ¿Qué es una dieta pescatariana?
iprogresista / Getty Images Los consumidores se han sentido atraídos por la conveniencia de las dietas de reemplazo de alimentos para eliminar las conjeturas de la pérdida de peso. Un ejemplo popular de un plan de reemplazo de comida es la Dieta Optavia. Combinando los llamados “combustibles” (batidos, barras y otros alimentos preenvasados) con una … Leer más ¿Qué es la dieta Optavia?
Claudia Totir / Getty Images La dieta Scarsdale es un programa de pérdida de peso alto en proteínas, bajo en calorías y bajo en carbohidratos desarrollado por un cardiólogo del estado de Nueva York. El programa ganó la atención de los medios en los años 70 como el programa de pérdida de peso rápido para … Leer más ¿Qué es la dieta de Scarsdale?
Pavel Schlemmer / EyeEm / Getty Images Slimming World es un programa popular de pérdida de peso basado en el Reino Unido. Ahora disponible para los clientes en los Estados Unidos, el plan enseña a los miembros a comprar y comer alimentos enteros y nutritivos y a limitar su consumo de alimentos grasos, azucarados o … Leer más ¿Qué es la dieta del mundo del adelgazamiento?
fcafotodigital / Getty Images La Dieta del Vientre Plano es un plan de alimentación que promete ayudarte a perder 15 libras en 32 días siguiendo un programa de alimentos centrado en grasas monoinsaturadas saludables. Los consumidores pueden elegir entre comprar el libro original de la Dieta del Vientre Plano, la guía de bolsillo o cualquiera … Leer más ¿De verdad puedes tener la barriga plana en 32 días?