Lesiones
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Por qué siempre debes correr contra el tráfico
Cuando salgas, deberías correr contra el tráfico. Cuando lo haces, puedes ver los coches que vienen hacia ti en el…
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¿Está bien correr cuando estoy resfriado?
No hay nada más frustrante que desarrollar un caso de resfriado en medio de tu entrenamiento. Es posible que desee…
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Cómo tratar los músculos tensos de la pantorrilla en los corredores
Los músculos tensos de la pantorrilla son un problema común para los corredores. Pueden aparecer de forma natural cuando el…
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Cómo evitar lesiones y mantenerse a salvo cuando se corre afuera
Usar el sentido común y tomar algunas precauciones al correr puede ayudar a evitar que se lesionen o se conviertan…
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Causas de la hinchazón de los dedos de las manos y de los pies después de una carrera
Es común que los corredores tengan los dedos de las manos y de los pies hinchados después de una larga…
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Lo que significa cuando tu pie se entumece al correr
Una cosa es que tu pie se duerma cuando estás sentado viendo la televisión o durante un largo vuelo en…
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9 maneras en que los corredores pueden ayudar al medio ambiente
Muchos corredores y organizadores de carreras se esfuerzan por ser más ecológicos. Los corredores de distancia, especialmente, se están volviendo…
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Cómo prevenir y tratar las ampollas en los pies de los corredores
La mayoría de los corredores han tenido por lo menos una carrera o carrera arruinada por una ampolla dolorosa en…
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¿Las piernas se sienten pesadas en sus carreras? Esto es lo que necesitas arreglar ahora
No hay nada peor que empezar a golpear el pavimento y sentir que tus pies están atados con ladrillos en…
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