Lesiones
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¿Está bien correr cuando estoy resfriado?
No hay nada más frustrante que desarrollar un caso de resfriado en medio de tu entrenamiento. Es posible que desee…
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Cómo tratar los músculos tensos de la pantorrilla en los corredores
Los músculos tensos de la pantorrilla son un problema común para los corredores. Pueden aparecer de forma natural cuando el…
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Cómo evitar lesiones y mantenerse a salvo cuando se corre afuera
Usar el sentido común y tomar algunas precauciones al correr puede ayudar a evitar que se lesionen o se conviertan…
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Por qué siempre debes correr contra el tráfico
Cuando salgas, deberías correr contra el tráfico. Cuando lo haces, puedes ver los coches que vienen hacia ti en el…
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Cómo prevenir, identificar y tratar una fractura por estrés
Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en la superficie de un hueso que se producen como resultado de un…
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Por qué más corredores están adoptando la tendencia de correr descalzos
Hay una creciente subcultura de corredores que van sin zapatos y adoptan el estilo de vida de correr descalzos. Los…
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Causas de la hinchazón de los dedos de las manos y de los pies después de una carrera
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Lo que significa cuando tu pie se entumece al correr
Una cosa es que tu pie se duerma cuando estás sentado viendo la televisión o durante un largo vuelo en…
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9 maneras en que los corredores pueden ayudar al medio ambiente
Muchos corredores y organizadores de carreras se esfuerzan por ser más ecológicos. Los corredores de distancia, especialmente, se están volviendo…
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Los corredores corren el riesgo de sufrir una fractura por estrés metatarsal
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