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Guía de yoga prenatal durante el segundo trimestre
El segundo trimestre es el día de gloria del yoga prenatal. Sus náuseas matinales probablemente han disminuido (o lo harán…
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Qué esperar de las clases de yoga para madres y bebés
Las clases de yoga para madres y bebés son muy populares entre los recién nacidos. Estas clases suelen estar orientadas…
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Aquí hay algunas técnicas de yoga que pueden ayudar a tratar o aliviar el insomnio
Si te cuesta dormir por la noche, incorporar el yoga a tu vida puede ayudarte, especialmente si tu insomnio está…
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Cómo practicar con seguridad el yoga prenatal en el tercer trimestre
A medida que avanza el tercer trimestre, el yoga prenatal puede resultar más difícil (al igual que subir las escaleras,…
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Objetivos: Músculos abdominales, articulaciones sacroilíacas, espalda baja Nivel: Principiante Las inclinaciones pélvicas son un ejercicio compuesto de movimientos espinales muy…
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