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Cómo evitar lesiones y mantenerse a salvo cuando se corre afuera
Usar el sentido común y tomar algunas precauciones al correr puede ayudar a evitar que se lesionen o se conviertan…
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Cómo tratar los músculos tensos de la pantorrilla en los corredores
Los músculos tensos de la pantorrilla son un problema común para los corredores. Pueden aparecer de forma natural cuando el…
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¿Está bien correr cuando estoy resfriado?
No hay nada más frustrante que desarrollar un caso de resfriado en medio de tu entrenamiento. Es posible que desee…
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Por qué más corredores están adoptando la tendencia de correr descalzos
Hay una creciente subcultura de corredores que van sin zapatos y adoptan el estilo de vida de correr descalzos. Los…
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¿Está bien tomarse una semana libre de correr?
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