Nutrición deportiva
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Atletas y proteínas: ¿Cuánto es suficiente?
Se oye hablar mucho de los atletas y las proteínas. Y si bien es cierto que algunos atletas que participan…
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Cómo la comida que comes puede hacer o deshacer tu entrenamiento
Lo que comes realmente tiene un impacto en cuán efectiva y eficientemente puedes proveer de energía a tus músculos de…
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¿Qué tan desafiante es Wii Fit en realidad?
Wii Fit puede que no sustituya al ejercicio tradicional, pero es una forma refrescante de mantenerse activo con una variedad…
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Mitos Los atletas vegetarianos y veganos deben dejar de creer
Las dietas vegetarianas y veganas están aumentando su popularidad y los atletas se están dando cuenta. Hay suficiente evidencia para…
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