Cardio
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Quemar más calorías con el Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad (HIIT)
Cuando se trata de quemar calorías durante el ejercicio, el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) puede quemar más…
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Entrenamiento de Intervalo Cardíaco Nivel 2 Entrenamiento para interiores o exteriores
Los intervalos son una gran manera de aumentar el ritmo cardíaco con una explosión de mayor intensidad. Dará un paso…
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Entrenamiento de Intervalo de Entrenamiento para Principiantes Nivel 3
El siguiente entrenamiento es un paso adelante del Nivel 2 de Entrenamiento de Intervalos para Principiantes, llevando la intensidad hacia…
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HIIT: ¿Desencadenante o prevención de un ataque al corazón?
La razón principal por la que la gente dice que no puede seguir un régimen de ejercicios es que están…
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Quemar calorías con este entrenamiento de 64 minutos de HIIT
Este largo y desafiante entrenamiento a intervalos es un tipo de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) que ayuda…
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Destruye algunas calorías con este entrenamiento de intervalo de carrera de HIIT…
Este entrenamiento de intervalo de sprint es un tipo de entrenamiento de intervalo de alta intensidad (HIIT, por sus siglas…
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Entrenamiento de Tabata y cómo funciona
Si te has metido en un entrenamiento a intervalos, puede que hayas oído hablar de algo llamado entrenamiento Tabata, también…
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Aumenta tu velocidad y resistencia con un simple plan de ejercicios
El entrenamiento a intervalos ha sido utilizado por los atletas durante años para mejorar su estado físico. El entrenamiento a…
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Añade intensidad con un entrenamiento de alta intensidad a intervalos.
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es una excelente manera de aumentar los ejercicios cardiovasculares y de fuerza…
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30-60-90 Entrenamiento de Intervalo Mixto de Entrenamiento
Si te aburres con tus entrenamientos, el entrenamiento a intervalos es una de las mejores maneras de animar las cosas.…
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