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Cómo usar la carrera para perder peso
Si estás tratando de perder peso, te preguntarás si correr es la solución. Muchas personas empiezan a correr para adelgazar.1…
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Cardio
¿Es mejor una cinta de correr o correr en el exterior?
El debate sobre correr en una cinta de correr vs. al aire libre no es nuevo. Correr al aire libre…
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Vencer el aburrimiento de la cinta de correr con la diversión y el entrenamiento rápido de los pedos.
Fartlek, que significa «juego de velocidad» en sueco, es una forma no estructurada de entrenamiento físico en la que literalmente…
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Por qué puede que no estés quemando tantas calorías como dice la cinta de correr
Los contadores de calorías en las cintas de correr, las elípticas y otras máquinas cardiovasculares son convenientes. Al final de…
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¿Cuáles son los mejores calcetines para correr?
Tu elección de calcetines para correr puede marcar la diferencia entre una carrera cómoda y sin dolor y una dolorosa.…
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8 pasos para encontrar el sujetador deportivo adecuado para tus carreras
Usar el sostén deportivo adecuado es fundamental para su comodidad, especialmente durante las carreras largas. Correr es un deporte de…
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Correr con zapatos viejos o desgastados puede provocar molestias y lesiones. Con el tiempo, tus zapatillas para correr pierden absorción…
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El mejor kilometraje para sus zapatos del día de la carrera
Una de las preguntas más comunes que los corredores de maratón hacen en los días previos a su gran carrera…
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