8 pasos para encontrar el sujetador deportivo adecuado para tus carreras

Usar el sostén deportivo adecuado es fundamental para su comodidad, especialmente durante las carreras largas. Correr es un deporte de alto impacto, por lo que el sostén que elijas para correr puede ser diferente del que te gusta para los días de entrenamiento cruzado. Sigue estos pasos para asegurarte de que consigues el perfecto para ti.

Comprar en persona

Es importante que te pruebes los sujetadores deportivos para que te queden bien y sean cómodos. Ve a una tienda especializada en correr, porque tienen sujetadores deportivos de alto impacto diseñados especialmente para corredores. Si estás comprando en otro lugar, asegúrate de buscar un sostén de alto impacto. Muchos sostenes deportivos no tienen el soporte adecuado para corredores, especialmente si tienes un pecho más grande.

Elegir el tejido adecuado

Para la prevención de rozaduras y la comodidad, busque telas que absorban la humedad como Coolmax y Dri-FIT. Aléjate de los sostenes deportivos hechos de 100% algodón, porque una vez que empieces a sudar, se mantendrán húmedos.

Considerar el ancho de la correa y la construcción de la copa

Si tiene un pecho grande y necesita mucho apoyo, busque sostenes deportivos con tiras anchas en los hombros, que tienen más probabilidades de ser acolchados y ajustables. Una correa más ancha también ayudará a distribuir la presión más cómodamente. También es probable que se sienta más cómoda con un sostén de tipo «encapsulado», que tiene copas individuales para cada seno (en lugar de un sostén de «compresión» o de plataforma).

¿Con o sin cierre?

Un estilo de jersey está bien para pechos más pequeños (digamos, copas A o B), pero si tienes un pecho grande, probablemente estarás más cómoda con un sujetador que viene con un cierre. Será más ajustable.

Revisar las costuras y el cable submarino

Examina las costuras de los sostenes deportivos que te estás probando. Querrás telas sin costuras, costuras con bordes enrollados o costuras cubiertas para ayudar a prevenir las rozaduras. Si te gustan los sujetadores con aros, comprueba que los aros estén completamente cubiertos para que no te arañen la piel.

Pruebe con diferentes tamaños

Asegúrate de probarte varios sujetadores deportivos de diferentes tamaños. La talla correcta para ti puede no ser la talla de copa que usas normalmente. El sostén es demasiado grande si el material se arruga o se amontona. Debe quedar bien ajustado pero no debe restringir tu respiración. Y si el sostén está cortando tu piel, o el tejido del pecho se está derramando por la espalda o los lados, entonces es demasiado pequeño. Si puedes deslizar dos dedos bajo las tiras, entonces es un buen ajuste.

Test It Out

Cuando se pruebe los sujetadores deportivos, corra en su lugar o haga saltos para probar su soporte antes de comprar. Mientras rebota de arriba a abajo, el sostén debe minimizar el movimiento de los senos.

Comprar en línea una vez que hayas encontrado el sujetador que te gusta

Si sabes exactamente el tipo de sujetador deportivo que buscas y quieres comprar en línea, siempre mira la política de cambio y devolución del sitio. Puede que encuentres mejores ofertas en línea. Titlenine.com tiene una buena selección de sujetadores y una excelente política de devoluciones, por lo que puedes devolver los sujetadores deportivos si no te quedan bien.

Reemplaza tu sostén con frecuencia

Después de que encuentres el sujetador deportivo perfecto, ¡no te aferres a él para siempre! Debes reemplazar los sostenes deportivos después de unos 72 lavados, cuando se pierde la elasticidad, o si tu peso cambia significativamente. Seca al aire tus sujetadores deportivos para prolongar la vida de las telas que absorben la humedad.

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