¿Cómo quitar el hedor de la ropa después de correr?

Los tejidos técnicos son excelentes para correr porque absorben el sudor durante los entrenamientos duros.1 Pero también tienen la reputación de atrapar el olor corporal y de retener el olor incluso después de lavar. Entonces, ¿cómo te deshaces del mal olor de tu ropa de correr? Hay algunas soluciones que pueden funcionar.

¿Por qué la ropa para correr huele después de lavarla?

Podrías asumir que el olor de tu ropa de correr proviene del sudor que generas durante las carreras. Aunque el sudor contribuye al problema, en realidad no es la causa. De hecho, el sudor en sí mismo es inodoro.2

El olor proviene de las bacterias que están presentes en su piel. Las bacterias prosperan en ambientes húmedos. Por lo tanto, cuando sudas (especialmente en áreas como las axilas, el área púbica o la ingle) las bacterias se reproducen y multiplican. El subproducto de esta actividad bacteriana causa un olor, comúnmente llamado olor corporal o BO.

El término médico para el olor corporal es bromhidrosis, y es una condición normal.3

Los olores causados por la bromhidrosis quedan atrapados en las fibras del tejido y aquí es donde las cosas se ponen difíciles. Varios tipos de fibras atrapan y se aferran a los olores de manera diferente.

Muchos atletas eligen el equipo técnico para correr porque tiene propiedades de absorción de la humedad. Eso significa que retira la humedad de tu piel para que te mantengas seco y cómodo durante los entrenamientos. Esta característica también puede ayudarte a evitar las ampollas y las erupciones cutáneas.

Sin embargo, la ropa que absorbe la humedad está generalmente hecha de poliéster. A diferencia de las fibras naturales (como el algodón y la lana), el poliéster atrapa el olor para que sea más difícil de quitar.

Entonces, ¿deberías dejar tu equipo técnico a favor del algodón y la lana de la vieja escuela? Probablemente no. En su lugar, usa mejores técnicas de lavado para eliminar los olores del equipo de carrera.

5 Consejos para quitar el olor de la ropa de correr

Si te gusta la sensación de ligereza y las propiedades de permanencia de tus pantalones cortos, pantalones y tops técnicos, entonces quédatelos. Use estos consejos para mantenerlos frescos.

Don$0027t Delay

Lavar la ropa poco después de correr hará una gran diferencia ya que las bacterias crecen y el olor empeora con el tiempo. Si alguna vez has dejado una camisa sudada en una bolsa de gimnasio, en un coche o en una cesta de la ropa durante un par de días, tienes experiencia de primera mano con esto.4

Los expertos aconsejan lavar el equipo al día siguiente de usarlo. Sin embargo, si no puedes lavar toda la ropa, al menos intenta enjuagarla con agua para aflojar las manchas.

Usar un prelavado

Si remojas tu ropa, tendrás una mejor oportunidad de eliminar las manchas y los olores. Hay diferentes soluciones de remojo que puedes usar.

Algunas personas utilizan una simple solución de agua y bicarbonato de sodio (una taza de bicarbonato de sodio diluido en una o dos tazas de agua).

Otros expertos aconsejan usar vinagre blanco destilado (una parte de vinagre por cuatro partes de agua fría). El ácido del vinagre ayuda a disolver los olores para que puedan ser lavados en el ciclo de lavado normal.5

Por último, puede usar un producto comercial de pre-remojo o detergente. Marcas como Tide y Hex fabrican detergentes y potenciadores de detergente que puedes usar para pre-remojar la ropa y aflojar los olores y las manchas.

Utilice la función de pre-remojo de su lavadora o simplemente remoje la ropa en un lavabo o bañera durante 30 minutos antes de lavarla.

Usar un detergente para ropa deportiva

Intenta usar un detergente especial formulado para ropa deportiva técnica. Este tipo de detergentes están diseñados para eliminar el olor, pero no degradan las propiedades de transpiración o repelencia al agua. También suelen estar diseñados para combatir otras manchas, como las de la hierba o el barro.

Los 7 mejores detergentes de lavandería deportiva del año 2020

Usar un eliminador de olores

También hay en el mercado eliminadores de olores que se añaden a la carga de lavado junto con el detergente. Marcas como Febreze y OxiClean fabrican productos eliminadores de olores que puede añadir directamente a su lavado junto con su detergente favorito. Estos productos pueden utilizarse generalmente en cualquier lavadora, incluyendo los modelos de alta eficiencia (HE).

Si prefieres no comprar un producto específico para deportes, también puedes añadir vinagre a tu carga de ropa para darle un impulso que reviente los olores. Si bien el remojo previo con vinagre funciona mejor, agregar vinagre a su ciclo de lavado también puede ayudar a aflojar y eliminar los olores.

Comprar Ropa de Correr contra el Olor

También hay un montón de nueva ropa para correr que combate los olores en el mercado. Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero esta ropa para correr ayuda a mantenerte seco y libre de olores.

Las 8 mejores ropas de entrenamiento anti-odorismo del año 2020

Hay diferentes técnicas que las compañías usan para hacer sus telas resistentes al olor. Una técnica común es incluir algún metal en la mezcla de fibras, como el cobre o la plata. La plata, por ejemplo, se adhiere a las bacterias para que no se quede atrapada en la fibra del tejido y sea, por lo tanto, más fácil de eliminar.

La desventaja es que algunos de estos productos para correr resistentes al olor son más caros que las camisetas y los pantalones cortos para correr. Pero puede valer la pena la inversión si duran más tiempo y te mantienen con un olor fresco.

¿Pueden los desodorantes prevenir el mal olor de la ropa para correr?

El uso de un desodorante puede ayudar a mantener la ropa de correr fresca en algunas situaciones. Pero puede depender de tu cuerpo y del tipo de producto que compres.

Dado que el olor se produce cuando las bacterias entran en contacto con el sudor, es conveniente comprar un desodorante que también ayude a reducir la sudoración6 . Estos se llaman antitranspirantes.

Pero un antitranspirante por sí solo probablemente no sirva para nada, así que al comprar el mejor producto es inteligente buscar una combinación de antitranspirante y desodorante.

La desventaja de depender sólo de estos productos es que también pueden dejar manchas en la ropa, especialmente si se usa demasiado. Además, por lo general sólo se aplican en las axilas y no en otras zonas del cuerpo que pueden ser más sensibles.

Si siente que suda demasiado durante el ejercicio, también puede considerar la posibilidad de hablar con un dermatólogo. Hay tratamientos médicos que puede investigar y que pueden ayudarle a controlar el sudor durante el ejercicio.

Cómo evitar que tus zapatos apesten

Deja un comentario