¿Cómo quitar el hedor de la ropa después de correr?

Los tejidos técnicos son excelentes para correr porque absorben el sudor durante los entrenamientos duros.1 Pero también tienen la reputación de atrapar el olor corporal y de retener el olor incluso después de lavar. Entonces, ¿cómo te deshaces del mal olor de tu ropa de correr? Hay algunas soluciones que pueden funcionar. 5 Consejos para … Leer más ¿Cómo quitar el hedor de la ropa después de correr?

Los zapatos de trail running también se pueden usar en la carretera

Las zapatillas para correr por senderos ofrecen más tracción y estabilidad, que es exactamente lo que necesitas cuando corres por terrenos escabrosos y senderos naturales. Aunque están diseñadas para carreras fuera de la carretera, las zapatillas para senderos también son seguras para correr en la carretera o en el pavimento. Puede haber ocasiones en las … Leer más Los zapatos de trail running también se pueden usar en la carretera

8 pasos para encontrar el sujetador deportivo adecuado para tus carreras

Usar el sostén deportivo adecuado es fundamental para su comodidad, especialmente durante las carreras largas. Correr es un deporte de alto impacto, por lo que el sostén que elijas para correr puede ser diferente del que te gusta para los días de entrenamiento cruzado. Sigue estos pasos para asegurarte de que consigues el perfecto para … Leer más 8 pasos para encontrar el sujetador deportivo adecuado para tus carreras

¿Cuáles son los mejores calcetines para correr?

Tu elección de calcetines para correr puede marcar la diferencia entre una carrera cómoda y sin dolor y una dolorosa. El uso de un tipo de calcetines equivocado puede provocar ampollas en los pies, rozaduras, callos y otros problemas. Algunos corredores corren con los calcetines equivocados durante años antes de darse cuenta de lo bien … Leer más ¿Cuáles son los mejores calcetines para correr?

6 pasos para encontrar los zapatos adecuados para correr

Elegir las zapatillas de correr adecuadas es una de las decisiones más importantes que puede tomar como corredor.1 La inversión en tiempo y dinero al final dará sus frutos, mejorando su rendimiento y comodidad y manteniéndole seguro y sin lesiones.2 Encontrar el zapato adecuado para correr Hay varios pasos que un especialista en calzado para … Leer más 6 pasos para encontrar los zapatos adecuados para correr

Consejos para comprar ropa y equipo para mantenerte caliente en las carreras de invierno

El frío no significa que tengas que desterrarte a la cinta de correr todo el invierno. Gracias a la nueva tecnología en ropa para correr en invierno, han desaparecido los días en que los corredores se paseaban por las pistas de invierno al aire libre llevando mucha ropa pesada e incómoda. Cabeza y Cuello En … Leer más Consejos para comprar ropa y equipo para mantenerte caliente en las carreras de invierno

El mejor kilometraje para sus zapatos del día de la carrera

Una de las preguntas más comunes que los corredores de maratón hacen en los días previos a su gran carrera es, «¿debo usar zapatos nuevos para correr un maratón?» Como has estado entrenando para un maratón, probablemente ya eres consciente de que no debes correr con zapatos viejos y gastados, ya sea para carreras largas … Leer más El mejor kilometraje para sus zapatos del día de la carrera

5 señales de que necesitas nuevos zapatos para correr

Correr con zapatos viejos o desgastados puede provocar molestias y lesiones. Con el tiempo, tus zapatillas para correr pierden absorción de impactos, amortiguación y estabilidad. Cuando corres con zapatos desgastados, aumenta la tensión y el impacto en tus piernas y articulaciones, lo que puede causar lesiones por uso excesivo, así como dolores y molestias generales. … Leer más 5 señales de que necesitas nuevos zapatos para correr