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Cómo usar el entrenamiento con explosivos para mejorar el rendimiento deportivo
El entrenamiento con explosivos es un entrenamiento que combina la fuerza y la velocidad para aumentar su potencia. Los ejercicios…
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Cómo no perder la forma física si se toma un pequeño descanso del ejercicio
Todo el mundo experimentará una interrupción en su programa de ejercicio y entrenamiento de vez en cuando. Las vacaciones, bodas,…
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Mancuernas o Kettlebells: ¿Cuál es un mejor entrenamiento?
Las mancuernas han sido durante mucho tiempo un accesorio en los gimnasios gracias a su amplia variedad de usos. Por…
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La historia del entrenamiento con pesas y del levantamiento de pesas
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La ropa puede hacer al hombre o a la mujer, pero al final, todos tenemos que limpiar y quitarnos el…
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Una contracción muscular isocinética es aquella en la que un músculo se acorta al contraerse pero, a diferencia de una…
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Cómo hacer un arrebato con Kettlebells correctamente
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