Nutrición
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Los beneficios y usos de la taurina
La taurina es un aminoácido que se encuentra en el cuerpo, particularmente en el corazón, el cerebro, los ojos y…
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¿Debo tomar un suplemento de zinc?
El zinc es uno de los varios oligoelementos esenciales que el cuerpo necesita para mantener una buena salud. Dado que…
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¿Puede la toma de vitaminas y minerales aumentar su longevidad?
La idea de que puedas tomar algo para prolongar tu vida es seductora, especialmente dada la amplia gama de vitaminas…
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Agua de ensueño: ¿Realmente te ayuda a dormir?
Las estadísticas sobre el sueño son sorprendentes: se estima que entre 50 y 70 millones de adultos en los Estados…
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¿Bebedor de té verde? Descubra los beneficios de la L-Tianina
Hay algo calmante en beber una taza de té verde, y puede ser la L-teanina. Un aminoácido que se encuentra…
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¿Debería tomar suplementos de L-Glutamina?
La L-glutamina es una de las dos formas del aminoácido glutamina. Producida principalmente en los músculos, la L-glutamina juega un…
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Beneficios, usos y efectos secundarios de la baya del maqui
El maqui ( Aristotelia chilensis) es un tipo de baya púrpura vibrante nativa de Chile. Consumida localmente durante mucho tiempo…
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Beneficios para la salud y usos de la niacina
La niacina es una vitamina B que se encuentra en varios alimentos y se vende en forma de suplemento. A…
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Los beneficios curativos del extracto de fruta de lichi
El oligonol es una sustancia extraída del fruto del lichi. Conocido por sus efectos antioxidantes, el oligonol se promociona como…
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Cómo los ácidos grasos omega-3 pueden combatir diferentes problemas de salud
Los ácidos grasos omega-3 son importantes para un número de funciones en el cuerpo. Estas funciones incluyen:1 Relajación y contracción…
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