Lesiones
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Cómo prevenir y tratar el pie de atleta
El pie de atleta es una infección fúngica que prospera en lugares húmedos y sudorosos, como entre los dedos de…
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Pruebe el Aqua Jogging o la carrera en aguas profundas para ayudar a sus lesiones
El correr en aguas profundas, también conocido como aqua jogging, es un gran entrenamiento cruzado para los corredores y una…
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Correr y tus rodillas envejecidas
El ejercicio a través de la carrera puede ayudarle a vivir más tiempo y evitar la discapacidad en general a…
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Tratar los pezones dolorosos, irritados o sangrantes por correr
El roce o la hemorragia de los pezones al correr puede ser extremadamente doloroso. Es un problema común y los…
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Errores comunes en la carrera que conducen a lesiones
¿Su programa de correr ha sido dejado de lado por una lesión? No es raro que los corredores de élite…
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¿Debería correr con resaca?
No recomendaría correr con resaca. La razón principal por la que beber alcohol no se mezcla con correr es que…
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Tratamiento de los calambres musculares en carreras de larga distancia
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