Lesiones
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Cómo identificar y tratar la rodilla del corredor
La rodilla del corredor es una de las quejas más comunes entre los corredores. La buena noticia es que es…
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¿Está bien tomarse una semana libre de correr?
A veces una enfermedad, una lesión o un horario agitado le impiden cumplir con su horario de trabajo. A veces…
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Cómo prevenir, identificar y tratar una fractura por estrés
Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en la superficie de un hueso que se producen como resultado de un…
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Por qué más corredores están adoptando la tendencia de correr descalzos
Hay una creciente subcultura de corredores que van sin zapatos y adoptan el estilo de vida de correr descalzos. Los…
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Tratar los pezones dolorosos, irritados o sangrantes por correr
El roce o la hemorragia de los pezones al correr puede ser extremadamente doloroso. Es un problema común y los…
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Errores comunes en la carrera que conducen a lesiones
¿Su programa de correr ha sido dejado de lado por una lesión? No es raro que los corredores de élite…
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Por qué algunas personas desarrollan uñas de los pies dolorosas después de una corrida
¿Has notado que después de una larga carrera, un par de uñas de tus pies están palpitando como si estuvieran…
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Las diferentes maneras en que puedes tener dolores de cabeza después de tu carrera
Los dolores de cabeza durante o después de correr son bastante comunes, especialmente cuando se corre en tiempo caluroso1. Luz…
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¿Debería correr con resaca?
No recomendaría correr con resaca. La razón principal por la que beber alcohol no se mezcla con correr es que…
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Tratamiento de los calambres musculares en carreras de larga distancia
Es común que los corredores tengan calambres en los músculos de las piernas, especialmente cuando corren largas distancias. Pero si…
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