Lesiones
-
Cómo prevenir, identificar y tratar una fractura por estrés
Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en la superficie de un hueso que se producen como resultado de un…
Leer más » -
Por qué más corredores están adoptando la tendencia de correr descalzos
Hay una creciente subcultura de corredores que van sin zapatos y adoptan el estilo de vida de correr descalzos. Los…
Leer más » -
Causas de la hinchazón de los dedos de las manos y de los pies después de una carrera
Es común que los corredores tengan los dedos de las manos y de los pies hinchados después de una larga…
Leer más » -
Lo que significa cuando tu pie se entumece al correr
Una cosa es que tu pie se duerma cuando estás sentado viendo la televisión o durante un largo vuelo en…
Leer más » -
Cómo prevenir, identificar y tratar una ruptura de menisco
El desgarro de menisco es una de las lesiones más comunes de la rodilla. El menisco es un tejido cartilaginoso…
Leer más » -
Cómo prevenir, identificar y tratar la tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles es una lesión que se produce cuando el tendón de Aquiles, la gran banda de tejidos…
Leer más » -
¿Es mejor el agua caliente o fría para la recuperación posterior a la carrera?
Después de una larga carrera o maratón, los corredores suelen hacer una de dos cosas: tomar un baño caliente para…
Leer más » -
¿Es un dolor muscular normal o una señal de que debes dejar de correr?
Después de un duro entrenamiento o una larga carrera, lo más probable es que sientas algún dolor muscular general. Pero…
Leer más » -
6 consejos para evitar tropiezos y caídas mientras se corre
Aunque correr no es un deporte de contacto, muchos corredores se las arreglan para caerse y quedar bastante golpeados. A…
Leer más » -
Cómo prevenir y tratar el pie de atleta
El pie de atleta es una infección fúngica que prospera en lugares húmedos y sudorosos, como entre los dedos de…
Leer más »
