Sartén Mantequilla de maní, canela, galletas de especias…

Esta decadente pero baja en carbohidratos galleta de mantequilla de cacahuete, canela y especias es el regalo perfecto para alguien con diabetes. Toma menos de 10 minutos de tiempo de preparación, tiene sólo 5 gramos de azúcar por porción, y está hecha con canela para bajar el azúcar en la sangre. Y lo más importante, … Leer más Sartén Mantequilla de maní, canela, galletas de especias…

Mini patatas fritas de bayas de grano entero

Las bayas frescas de temporada son maravillosos postres gracias a su dulzura natural y su alto contenido en fibra. Las bayas frescas también contienen altos niveles de antioxidantes que combaten el cáncer y de vitamina C. Son lo suficientemente deliciosas como para comerlas solas para una rápida y fácil merienda después de la cena, pero … Leer más Mini patatas fritas de bayas de grano entero

Receta de Kebabs de cerdo con especias dulces y manzanas con bajo contenido de grasa.

El cerdo y las manzanas son una combinación clásica, pero las manzanas tienen un alto contenido de FODMAP. Esta variación favorable al SII utiliza uvas en lugar de manzanas para dar dulzura, para un plato principal o aperitivo festivo y atractivo. Los kebabs pueden ser ensamblados con anticipación y refrigerados hasta la hora de asar, … Leer más Receta de Kebabs de cerdo con especias dulces y manzanas con bajo contenido de grasa.

Espinacas y salmón al pesto: El pescado favorito de América va al Mediterráneo

El salmón es el segundo pescado más popular en América, después del atún enlatado. ¿Y por qué no? Es rico en nutrientes y delicioso. Junto con nuestro pesto de espinacas y albahaca bajo en calorías (sin ajo y con la cantidad justa de queso incluida), sus invitados a la cena disfrutarán de un colorido y … Leer más Espinacas y salmón al pesto: El pescado favorito de América va al Mediterráneo

Galletas de avena crujientes para bocadillos y loncheras

Estas sabrosas y picantes galletas despertarán tus papilas gustativas. Son un sabroso bocadillo acompañado de queso, nueces o fruta, y son una gran adición a un plato de aperitivos de carnes en rodajas, aceitunas y quesos. Las galletas de avena se encuentran a menudo en las tiendas gourmet, pero pueden costar una pequeña fortuna. Sin … Leer más Galletas de avena crujientes para bocadillos y loncheras

5 Ensalada de huevo vegetariana

Cuando se trata de ensalada de huevo, la receta tradicional pide huevos, mayonesa, y no mucho más. La mayoría de las recetas se mezclan en media taza de mayonesa, que ofrece unos 16 gramos de grasa saturada. Para aquellos que quieran reducir su colesterol LDL, la Asociación Americana del Corazón recomienda limitar las grasas saturadas … Leer más 5 Ensalada de huevo vegetariana

Versátil receta de Edamame glaseado para los bocadillos después de la escuela

La soja inmadura, recogida y servida en verde, se llama edamame. Se han disfrutado durante muchos años en Japón, Corea, China y Hawai, y ahora se pueden conseguir fácilmente en las tiendas de comestibles de los Estados Unidos, en la sección de alimentos congelados. El edamame se suele comer como comida para los dedos y … Leer más Versátil receta de Edamame glaseado para los bocadillos después de la escuela

Tratamiento sin gluten: Galletas sin harina de mantequilla de cacahuete con chispas de chocolate

Los productos horneados sin gluten pueden ser aburridos y secos, pero ese no es el caso de estas sabrosas y sin esfuerzo galletas sin gluten. No tienen nada más que ingredientes sencillos y tienen un alto contenido en grasas saludables, además de que satisfacen los antojos tanto de dulce como de sal. Generalmente, la mantequilla … Leer más Tratamiento sin gluten: Galletas sin harina de mantequilla de cacahuete con chispas de chocolate

¿Qué es la dieta nórdica?

Ragnar Th. Sigurdsson/Getty Images La dieta nórdica está cargada de granos enteros, bayas, frutas, verduras, pescado y productos lácteos bajos en grasa. También es baja en azúcares añadidos y alimentos procesados y está diseñada para ser más fácil para el medio ambiente que otros planes de alimentación. En general, es una forma muy saludable de … Leer más ¿Qué es la dieta nórdica?