Los 25 mejores consejos para cambiar tu vida

¿Atrapado en la rutina? Si crees que es hora de empezar de nuevo, echa un vistazo a nuestros 25 consejos más importantes para ayudarte a cambiar las cosas para mejor y sacar más provecho de la vida.

11 minutos de lectura

¿Atrapado en la rutina? Si crees que es hora de empezar de nuevo, echa un vistazo a nuestros 25 consejos más importantes para ayudarte a cambiar las cosas para mejor y sacar más provecho de la vida.

1

Viajar por el mundo

Si es posible, entonces deberías asegurarte de que encajas en algún viaje. Vale, puede que no tengas el tiempo o los fondos para dar la vuelta al mundo, pero ciertamente es un tópico que «los viajes amplían la mente». Si no puedes hacer ese viaje con mochila alrededor del mundo, entonces considera ir a algún lugar lejano donde la experiencia sea totalmente diferente – tal vez incluso cambie tu vida – en lugar de conformarte con las dos semanas habituales en el mismo destino.

2

Cambie su trabajo

Si tu trabajo te deprime, entonces cámbialo. Lo único que te impide encontrar algo que te guste más eres tú. Si la gente pudiera poner tanta energía en encontrar un nuevo trabajo como en quejarse de ello, entonces podrían hacer un gran cambio en sus vidas. Tu lugar de trabajo es donde pasas una gran parte de tu tiempo, así que es importante intentar ser tan feliz como puedas.

3

Vende tu casa

Tu casa y permitirla podría ser una de tus mayores fuentes de preocupación, así que una solución simple sería eliminar esa preocupación de la ecuación. ¿Realmente necesitas ese dormitorio de repuesto cuando podrías arreglártelas fácilmente en una casa más pequeña? Reducir el tamaño y mudarse a una propiedad más pequeña (y probablemente más barata) hará que sea mucho más fácil de manejar, eliminará una de sus mayores preocupaciones, y puede liberar algunos fondos para que realmente empiece a disfrutar un poco!

4

Hacer trabajo voluntario

El voluntariado nos hace sentir bien con nosotros mismos mientras hacemos algo práctico para ayudar a los demás. El voluntariado también significa inevitablemente tener mayores oportunidades de conocer a otras personas. Podrías pensar en hacer un voluntariado para un proyecto en el extranjero en un país del Tercer Mundo – lo que seguramente tendrá un impacto en tu perspectiva – o simplemente podrías renunciar a unas horas a la semana para ayudar a una persona mayor a hacer sus compras. En cualquier caso, darse cuenta de que eres más afortunado que otros mientras haces tu trabajo de caridad tendrá un efecto profundo y duradero en ti.

5

Cambie su rutina

Tener una rutina regular puede ser una opción segura, pero también puede hacer tu vida un poco más excitante. Intenta cambiar algo en tu rutina, como tomar una ruta o método diferente de ir al trabajo. Si eres una de esas personas que normalmente dice «No puedo hacer eso el martes porque normalmente lo hago…», entonces rompe ese ciclo e intenta hacer las cosas de una manera más espontánea. ¡Sólo porque sea viernes no significa que siempre tengas que comer pescado!

6

Tener un objetivo

Siempre tienen un objetivo en mente – ya sea ahorrar para ese nuevo coche o ese viaje alrededor del mundo, o alternativamente realizar alguna ambición profesional. Si no tienes nada que esperar, puedes empantanarte rápidamente y vivirás efectivamente sólo para trabajar y no al revés. Tener un objetivo en el que trabajar te mantiene motivado y ayuda a evitar que te desvíes y caigas en la rutina, así que asegúrate de tener siempre un objetivo en particular en mente.

7

Haz algo que te asuste

No hay nada que te haga sentir tan bien contigo mismo como superar un miedo completando un desafío. Si hay algo que tal vez siempre te ha gustado hacer pero has tenido demasiado miedo de hacerlo, ¡entonces hazlo! Hay muchas personas que han estado haciendo paracaidismo, por ejemplo, y han descrito el salto de un avión como una «experiencia que cambia la vida»… y luego han pasado a completar desafío tras desafío por el zumbido que les da.

8

Escriba su autobiografía

Escribir tu propia vida te hará inevitablemente pensar en ella, incluyendo las cosas que han ido bien hasta ahora y las que no. Aunque no necesariamente dejarás que otras personas lo lean (¡aunque puede que si lo haces los demás te entiendan mejor!), te ayudará a reevaluar tu vida y a pensar en la dirección en la que quieres que vaya. También puede ser una buena manera de exorcizar algunos de tus demonios y reforzar tus creencias.

9

Se vuelve más activo…

Si su estilo de vida ha consistido en llegar a casa del trabajo y desplomarse frente a la TV cada noche, entonces puede ser el momento de un cambio de rumbo. No estamos hablando necesariamente de convertirse en un atleta olímpico, por supuesto – pero estamos sugiriendo que te pongas más activo. Podrías introducir algún ejercicio en tu día simplemente caminando – por ejemplo tomando las escaleras en lugar del ascensor. Y si haces un ejercicio más riguroso, es probable que empieces a sentirte mucho más saludable en poco tiempo.

10

Obtener una nueva imagen

Tu imagen puede ser lo único que sientes que te retiene y te hace perder la confianza. Si has tenido el mismo aspecto cansado durante años, entonces puede que sea el momento de cambiar tu apariencia de alguna manera. Gasta algo de dinero en ti mismo y hazte un nuevo peinado, compra un nuevo armario de ropa, y haz cosas que te hagan sentir como si fueras especial. Es sorprendente cómo puedes sentirte más cómodo y seguro con ciertas prendas cuando haces el esfuerzo – ¡así que haz un esfuerzo más a menudo!

11

Dormir más/menos

Algunas personas no duermen lo suficiente, mientras que otras duermen demasiado – el resultado final será una sensación de cansancio constante. Dormir lo suficiente te dejará más alerta y podrás disfrutar más de las experiencias durante las horas de vigilia. Además, una ventaja añadida de dormir menos es que te permite encajar más cosas en tu día. Después de todo, como dicen, puedes dormir cuando estés muerto

12

Cambie su dieta

Eres lo que comes es una frase muy usada, y puede ser que tu dieta te haga sentir muy mal. Cambiar unas cuantas cosas puede tener beneficios positivos para la salud, además de darte más energía y hacerte sentir mejor en general. Por supuesto, hay muchos consejos (¡algunos de ellos contradictorios!) – pero en general, comer todo con moderación es la mejor manera de hacerlo. Además, asegurarse de que bebes suficiente agua y que comes tus cinco porciones de fruta y verdura son dos de las reglas de oro a seguir.

13

Cambie su perspectiva

¡Si tienes pensamientos negativos todo el tiempo, así es exactamente como te sentirás! Sonreír mucho y ser positivo te transformará en una persona más optimista. Se ha dicho que la gente es tan feliz como se permite serlo – y si puedes dejar de lado los pensamientos negativos y ser más optimista, entonces eso se transferirá a cómo te sientes sobre la vida en general. Incluso hay pruebas que sugieren que las personas que sonríen mucho en realidad viven más tiempo!

14

Cambie sus amigos

Hay algunas personas que pueden arrastrarte o usarte como una muleta emocional para su negatividad. Mientras que podemos querer estar ahí para la gente cuando nos necesiten, no hay necesidad de estar constantemente bajando a su nivel. Algunas personas pueden ser simplemente malas para ti y rodearte con tantas vibraciones negativas que ya no quieres escucharlas. Si ese es el caso, entonces no te pongas a ti mismo y haz nuevos amigos en su lugar!

15

Leer más…

Los libros son a menudo una gran fuente de inspiración, y las nuevas ideas y a menudo pueden tener un gran impacto en ti. Hay personas que juran por ciertas ideas presentadas en un libro y realmente viven su vida por ellas. Las autobiografías de personas que han superado obstáculos insuperables o que han tenido ese cierto golpe de suerte que todos buscamos, a menudo pueden ser una gran inspiración, e incluso pueden llevarte a considerar la posibilidad de tomar algunas decisiones que te cambien la vida.

16

Compra una mascota

Se cree que tener una mascota tiene beneficios para la salud, como ayudar a bajar la presión sanguínea y ser bueno para el estado de ánimo general. Tener una mascota – en particular un perro – conducirá a un aumento de los niveles de actividad, ya que es necesario tomarlos para hacer ejercicio con regularidad. Las mascotas también pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad promoviendo la risa y el comportamiento afectivo.

17

Tener un bebé

¡Muchas personas consideran que esta es quizás la experiencia que más les cambia la vida! El nacimiento en sí mismo puede ser un momento tan significativo en la vida de las personas – incluyendo la madre, el padre y otras relaciones. Por supuesto, los padres suelen pasar gran parte del resto de su vida cuidando de sus hijos, incluso cuando han huido del nido – por lo que es necesario reconocer el impacto que tendrá en usted (emocional, físico y económicamente) antes de decidir tener un bebé. Sin embargo, los aspectos positivos de tener hijos superan con creces los negativos.

18

Diga «sí» más a menudo

No seas el tipo de persona que siempre rechaza una invitación. Si dices «no» tan a menudo, entonces la gente eventualmente dejará de preguntar. Así que, deja de buscar excusas para no salir, y prométete a ti mismo que nunca rechazarás una invitación (¡dentro de lo razonable, por supuesto!). Nunca sabes realmente lo que va a pasar – y es bastante frecuente que las noches de salida que inicialmente tienes bajas expectativas de que terminen siendo las más agradables.

19

Mira menos televisión

El número de horas de televisión que muchas personas ven hoy en día es tan grande que, después del tiempo que pasas durmiendo y en el trabajo, es probablemente la única actividad que ocupa la mayor parte de tu tiempo. Ver menos televisión te liberará para seguir otras actividades (esperemos que más saludables). Hacer este cambio tendrá un impacto positivo y radical en su vida – y también en su salud general.

20

Dejar el alcohol

Muchas personas confían en el alcohol como medio de relajación o de evasión, y aunque hay algunos beneficios para la salud si se bebe alcohol con moderación (el vino tinto es un buen ejemplo), los beneficios de no beber no se pueden recalcar lo suficiente. Intente dejar el alcohol – incluso sólo por un período de prueba – para ver si se siente mejor. Siendo realistas, la mayoría de nosotros no vamos a convertirnos en abstemios, pero hay muchas personas que han renunciado y no se arrepienten en absoluto.

21

Encontrar un nuevo hobby/matricularse en una clase

Probablemente hay algo que siempre has querido probar pero que sigues posponiendo. Pero no hay nada que perder al probar algo – y puede ser que si disfrutas de cualquier actividad que elijas, se convertirá en una parte regular de tu vida. Mucha gente se vuelve tan «adicta» a ciertas actividades que se obsesiona con ellas, ¡en el buen sentido! – o incluso terminan siguiendo una carrera profesional relacionada con ese hobby o pasatiempo. Así que, ¿por qué no compruebas qué clases hay en tu zona y te inscribes en una de ellas?

22

Emplea la «regla de los tres minutos

Escribe tres cosas que has estado tratando de lograr, ya sea cambiar de banco, ordenar tu álbum de fotos o un cambio de carrera, y date un mes para hacerlas. Cuando decidas abordar una de tus tareas elegidas, pon el despertador para que suene en tres minutos, y luego concéntrate en la tarea en cuestión. Descubrirás que una vez que hayas roto el miedo a empezar algo, te entusiasmarás para hacerlo.

23

Conquistar el estrés

24

Date el gusto.

No siempre es posible ponerse en primer lugar, y con demasiada frecuencia la gente olvida que también merece ser tratada bien. Si sigues esperando que otros te traten bien, entonces puede que nunca suceda. Toma la resolución de tratarte a ti mismo de vez en cuando poniéndote en primer lugar, para que recibas lo que te mereces a intervalos regulares. Es la única manera de garantizar que al menos una persona va a ser buena contigo en tu vida – ¡y esa persona eres tú!

25

Es tu vida, ¡así que vívela!

Sigue recordándote que es tu vida y que tú eres el responsable de hacerte feliz. Otras personas pueden aumentar tu felicidad, pero en última instancia, depende de ti sacar el máximo provecho de la vida, ya que nadie más puede obligarte a hacer cambios positivos que pueden mejorar tu suerte. Así que no sigas esperando que las cosas te sucedan, ya que la vida puede pasarte de largo. En vez de eso, tómate cada día por el cuello y aprende a aprovechar al máximo el tiempo que tienes.