¿Pueden los suplementos de Androstenediona aumentar sus niveles de testosterona?
La Androstenediona es una hormona esteroide producida principalmente en los testículos en los hombres y en los ovarios en las mujeres, así como en las glándulas suprarrenales. Juega un papel clave en la producción de testosterona y estrógeno.
La Androstenediona también está disponible como suplemento oral, utilizado específicamente para aumentar los niveles de testosterona. Denominado por los atletas simplemente «andro», el suplemento es frecuentemente promocionado como una alternativa natural a los esteroides anabólicos. Se cree que al aumentar los niveles de testosterona, la androstenediona mejora el rendimiento atlético, construye masa muscular, aumenta la energía y mejora la función y el rendimiento sexual.
La Androstenediona fue el suplemento estrella del mundo del culturismo en el decenio de 1990, pero hoy figura en la lista de medicamentos para mejorar el rendimiento (PED) prohibidos por el Comité Olímpico Internacional y la Agencia Mundial Antidopaje. También está prohibida tanto por la Asociación Nacional de Atletismo Colegial (NCAA) como por el ejército de los Estados Unidos y, en 2004, fue reclasificada como sustancia controlada de la Lista III.
Beneficios para la salud
A pesar de su popularidad y sus afirmaciones sobre la salud, hay pocas pruebas científicas de que los suplementos de andro puedan mejorar el rendimiento deportivo o la masa muscular.
Si bien la androstenediona puede, de hecho, aumentar los niveles de testosterona en la sangre, sólo tiende a hacerlo en dosis superiores a los 300 miligramos (mg). El problema es que a medida que aumentan los niveles de testosterona, también lo hace el estradiol (una importante hormona femenina).
Un examen de los estudios realizados en 2006 por el Laboratorio de Desempeño Humano de la Universidad de Nebraska llegó a la conclusión de que la androstenediona, tomada por vía oral en una dosis de 50, 100 ó 300 mg, no tiene efectos sobre el tamaño de los músculos, la fuerza o la grasa corporal.
Incluso con 300 mg, la corta vida media de la droga significaba que la «inyección» de testosterona era sólo transitoria, generalmente ocho horas como máximo. El pico tiende a ocurrir dos horas después de tomar la dosis antes de caer rápidamente en la hora cuatro.
El estudio apoyó investigaciones anteriores del Departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Universidad Estatal de Iowa.
En este estudio, 30 hombres (de 19 a 29 años) fueron asignados a uno de los tres grupos. A un grupo se le prescribieron suplementos de androides y un curso de ocho semanas de entrenamiento de resistencia. El segundo también se sometió a ocho semanas de entrenamiento de resistencia pero se le dio un placebo. El tercero recibió una dosis única de androstenediona y no realizó ningún entrenamiento de resistencia.
En ninguno de los grupos de androides hubo una mejora en ninguna de las medidas clave de rendimiento o composición corporal en comparación con los hombres que habían recibido un placebo.
El único efecto que la androstenediona desencadenó fue la disminución del colesterol «bueno» de lipoproteínas de alta densidad (HDL), una condición relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Hasta la fecha, no ha habido pruebas fiables de que los suplementos de andro puedan aumentar la libido o el rendimiento sexual. Mientras que el aumento de los niveles de testosterona puede ayudar a aliviar la fatiga y aumentar la energía, la corta vida media y los efectos secundarios de la androstenediona la convierten en una forma de terapia poco práctica y potencialmente peligrosa.
La androstenediona no figura entre los agentes terapéuticos utilizados para la terapia de sustitución de la testosterona en hombres o mujeres con hipogonadismo (bajo nivel de testosterona).
Posibles efectos secundarios
Como andrógeno sintético, los suplementos de androstenediona alteran el equilibrio de las hormonas en el cuerpo. Son estos cambios los que desencadenan efectos secundarios comunes.
En los hombres, la androstenediona puede hacer que los órganos que normalmente producen testosterona se apaguen. Al mismo tiempo, a medida que los niveles de testosterona se elevan, el cuerpo intentará mantener el equilibrio aumentando la producción de hormonas femeninas. (Extrañamente, este último efecto aumenta cuanto más se ejercita.)
Los efectos secundarios comunes en los hombres incluyen:
- Testículos encogidos
- Cambios de humor y arrebatos de ira (alias $0027″rabia de esteroides»)
- Agrandamiento de la mama (ginecomastia)
- Erecciones prolongadas y dolorosas (priapismo)
- Recuento de esperma reducido
Las mujeres que toman suplementos de andro a menudo experimentan el efecto contrario y desarrollan rasgos sexuales masculinos. Los efectos secundarios comunes en las mujeres incluyen:
- Acné
- Profundización de la voz
- Vello facial o corporal anormal (hirsutismo)
- Calvicie de patrón masculino (alopecia androgénica)
- El endurecimiento de la piel
- Períodos menstruales anormales
- Depresión
También existe la preocupación de que los suplementos de andro puedan aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, enfermedades hepáticas y cáncer de mama, próstata o páncreas.
Los suplementos de Andro deben evitarse en cualquier persona con condiciones sensibles a las hormonas, incluyendo el cáncer de mama, el cáncer de próstata, la hiperplasia prostática benigna, la endometriosis, los fibromas uterinos o el síndrome de ovario poliquístico (PCOS).
Interacciones con las drogas
Los suplementos de androstenediona no deben tomarse si usted está tomando píldoras de estrógeno, incluyendo Premarin (estrógenos equinos conjugados), etinil estradiol y estradiol. Si se toman juntos pueden resultar en niveles de estrógeno excesivamente altos (hiperestrogenismo).
La Androstenediona también puede disminuir los efectos del anticoagulante Coumadin (warfarina).
Dosificación y preparación
Los suplementos de Androstenediona están disponibles en forma de tabletas. No hay suficiente evidencia científica para sugerir una dosis «segura» o terapéutica.
Aunque los efectos de la androstenediona son relativamente efímeros, se pueden detectar pruebas de la droga (llamadas metabolitos) en los exámenes de detección de drogas durante un período de hasta 28 días.
Qué buscar
No debe confundir la androstenediona con otras sustancias disponibles en el mercado que se comercializan como «suplementos de andro». Estos incluyen el 1-andro y el 4-andro, ambos son suplementos legales de la DHEA que se cree que potencian la testosterona y el rendimiento atlético. (Al igual que con la androstenediona, los beneficios de la DHEA son en gran medida inciertos y a menudo exagerados).
Hay otros suplementos legales comúnmente comercializados para culturistas y atletas, incluyendo la creatina, la CoQ10 (ubiquinona), el picolinato de cromo, e incluso hierbas como el fenogreco. En la mayoría de los casos, la publicidad tiende a exceder los beneficios reales.
Otras preguntas
Por mucho que nos guste pensar que los esteroides pueden hacernos más grandes, más fuertes y más afilados, el bombo publicitario rara vez está a la altura de los beneficios reales. En lugar de tratar de «impulsar» la testosterona artificialmente, considere hacer cambios en el estilo de vida que promuevan la producción de hormonas.
Aunque los niveles de testosterona disminuyen naturalmente a medida que envejece, los comportamientos saludables como el ejercicio regular, la pérdida de peso, los buenos hábitos de sueño, la reducción del estrés y la limitación de la ingesta de alcohol pueden ayudar a protegerse contra el descenso.
Si está pensando en usar algún suplemento dietético para aumentar sus niveles de testosterona, hable con su médico para entender completamente los riesgos y beneficios potenciales. También se pueden realizar análisis de sangre para ver si sufre de hipogonadismo. En tal caso, se pueden prescribir inyecciones o parches de testosterona.
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