-
Actividades
Cómo prevenir los pedos vaginales durante el yoga
Estás en medio de una clase de yoga y saliendo de una posición de arado cuando de repente un poco…
Leer más » -
Actividades
¿Las afirmaciones sobre los beneficios para la salud del yoga caliente tienen alguna verdad?
Puede que hayas oído que puedes «sudar las toxinas» haciendo Bikram yoga u otros estilos de yoga caliente. De hecho,…
Leer más » -
Actividades
Cómo lidiar con los calambres en los pies durante el yoga
Definitivamente no estás sola si te dan calambres en los pies en la clase de yoga. Estos calambres extremadamente dolorosos…
Leer más » -
Actividades
Cómo usar los ejercicios de respiración de Pranayama en tu práctica de yoga
Los ejercicios de respiración de yoga, también conocidos como pranayama, son una parte importante de una práctica de yoga en…
Leer más » -
Actividades
Qué hacer cuando el yoga te hace doler
Con movimientos de bajo impacto, estiramientos y períodos de descanso y atención, el yoga parece ser en la superficie un…
Leer más » -
Actividades
¿Es mejor tomar clases de yoga en un gimnasio o en un estudio?
Es difícil decir si las clases de yoga son mejores en el gimnasio o en un estudio de yoga especializado.…
Leer más » -
Actividades
Encontrar una clase de yoga en tu zona no tiene por qué ser difícil
Cuando recién te inicias en el yoga, puede resultar difícil encontrar las clases, los profesores o los centros de yoga…
Leer más » -
Actividades
¿Qué debes saber antes de empezar tu práctica de yoga?
Cuando eres nuevo en el yoga, es probable que tengas muchas preguntas acerca de lo que te estás metiendo, incluyendo…
Leer más » -
Actividades
8 preguntas de yoga que te da vergüenza hacer
Cuando te unes a una clase de yoga, hay muchas cosas que experimentarás más allá de las poses y asanas…
Leer más » -
Actividades
Cómo dejar de resbalar y deslizarse durante el yoga
Cuando finalmente das el gran salto para tener tu propia esterilla de yoga, puede ser más que un poco decepcionante…
Leer más »
