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La dieta del yo-yo podría hacer más daño que bien
El ciclo de peso, también conocido como dieta yo-yo, se refiere al proceso de perder peso, sólo para recuperarlo y…
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Cuánta grasa visceral puede aumentar la probabilidad de problemas de salud
La grasa visceral es el tejido adiposo (tejido graso) que rodea tus órganos vitales. ¿Dónde se encuentra la grasa visceral?…
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Cómo calcular y entender la relación cintura-cadera
La relación cintura-cadera es una medida que compara el tamaño de su cintura en pulgadas con el tamaño de sus…
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Cómo utilizar remedios alternativos naturales para la obesidad abdominal
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos advierte que las mujeres con una cintura de más…
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Consejos para el control de peso durante la menopausia
El final de la menstruación es algo que algunas mujeres quieren celebrar, pero el proceso de eso puede prolongarse durante…
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¿Sabes por qué sudas tanto durante el ejercicio?
Sudar demasiado es una preocupación común. A algunas personas les molesta mucho sudar durante el ejercicio, pero es posible que…
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Cómo dejar de comer cuando no tienes hambre pero estás estresado
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Cómo usar el ritmo cardíaco de recuperación para estar en forma
La frecuencia cardíaca de recuperación es una medida del pulso que se toma inmediatamente después de un ejercicio intenso. La…
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Por qué deberías reducir los carbohidratos refinados
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