Running
-
8 cosas que pueden causar un corredor de Lesiones
8 cosas que pueden causar una lesión por correr Las lesiones no tienen por qué ser una parte inevitable de…
Leer más » -
Cómo analizar sus corridas Bad y aprender de ellos
Cómo analizar tus malas rachas y aprender de ellas A pesar de los mejores planes, hay muchas veces en que…
Leer más » -
Media Maratón Pre-Race Preparación
Preparación para la media maratón previa a la carrera Descubre lo que tienes que hacer en los días previos a…
Leer más » -
Correr Chi Explicación
Explicación del funcionamiento de Chi Correr no debería ser una tarea que se deba soportar, sino que debería ser una…
Leer más » -
Lo mejor para corredores – la inclinación o Capacitación a Distancia?
¿Qué es lo mejor para los corredores – entrenamiento de inclinación o de distancia? ¿Qué es lo mejor para tu…
Leer más » -
Se le han acabado Un 5k – ¿Y ahora qué?
Has corrido un 5k – ¿Y ahora qué? ¿Acaba de completar un 5k y se pregunta qué hacer a continuación?…
Leer más » -
Las técnicas de respiración para los corredores
Técnicas de respiración para corredores Respirar parecería lo más natural, pero para los corredores hay técnicas que puedes emplear para…
Leer más » -
Cómo evitar de sobreentrenamiento o un corredor quemaría
Cómo evitar el sobreentrenamiento o el agotamiento del corredor Averigua cómo evitar el sobreentrenamiento y cómo reconocer las señales de…
Leer más » -
Cómo la forma cónica con eficacia para un maratón
Cómo reducir eficazmente el tamaño de un maratón ¿Estás a punto de entrar en la fase de reducción de tu…
Leer más » -
Consejos nutricionales para los corredores
Consejos nutricionales para corredores Llevar bien la dieta para correr es algo más que abastecerse de carbohidratos. Nuestros consejos de…
Leer más »
