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Qué hacer mientras se adelgaza para un maratón
La fase de disminución es una parte crítica de tu entrenamiento para el maratón. Durante las últimas semanas de tu…
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Viajando a una carrera: Planeando y empacando lo esencial
Viajar para un maratón u otra carrera puede ser una forma especial de experimentar tanto el destino como la carrera.…
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Pros y contras de ejercitarse el día antes de una carrera
Es el día anterior a su media maratón y está deseando que llegue la carrera. Pero puede ser confuso si…
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Algunas carreras tienen límites de tiempo pero mantienen la línea de meta abierta
Muchas carreras tienen un tiempo límite en el que todos los participantes deben cruzar la línea de meta. En la…
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¿Debería tomar una pastilla para el dolor antes o durante una maratón?
Los corredores de maratón y los caminantes a menudo eligen tomar analgésicos antes o durante la maratón, o tal vez…
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8 consejos para un final de carrera más fuerte
La mayoría de los corredores no esperan un final de podio cuando participan en una carrera. Pero eso no significa…
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Lo que se necesita para entrar en la maratón de Boston
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Cómo recuperarse adecuadamente después de su victoria en la maratón
Cruzar la línea de meta de un maratón es un logro supremo. Has llevado tu cuerpo a los límites y…
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¿Prefieres correr con auriculares? Si entrena con auriculares, puede que también prefiera correr con ellos. Pero hay reglas para el…
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