Cardio
-
Cómo recuperarse adecuadamente después de su victoria en la maratón
Cruzar la línea de meta de un maratón es un logro supremo. Has llevado tu cuerpo a los límites y…
Leer más » -
¿Puedes usar auriculares en las carreras?
¿Prefieres correr con auriculares? Si entrena con auriculares, puede que también prefiera correr con ellos. Pero hay reglas para el…
Leer más » -
Use estos consejos para ver el maratón de la ciudad de Nueva York
Cada año, más de 3 millones de espectadores se alinean en las calles de los cinco distritos de la ciudad…
Leer más » -
¿Cuántos años debes tener para correr un maratón?
Alentar a los jóvenes a correr es una excelente manera de promover una vida de ejercicio y de vida saludable.…
Leer más » -
¿Cuánto tiempo debes esperar entre los maratones de carreras
En general, los corredores no deben correr más de dos maratones al año. Si recientemente corrió un maratón a su…
Leer más » -
Los costos de inscribirse en una carrera a pie
Si estás pensando en correr en una carrera o en una carrera de diversión, puedes preguntarte sobre el costo. A…
Leer más » -
Correr largas distancias puede ayudarte a entrenar para un maratón
Si alguna vez has corrido un maratón o estás entrenando para uno, probablemente has oído hablar de (pero esperemos que…
Leer más » -
La etiqueta de la carrera de caminar durante una carrera a pie
Si estás pensando en inscribirte en una maratón de 5, 10 o incluso media, te preguntarás si se te permite…
Leer más » -
¿Por qué estoy cansado después de largas carreras?
Es normal estar cansado después de una larga carrera. Has gastado mucha energía y has puesto demandas físicas en tu…
Leer más » -
¿Qué afecta al tiempo para correr un medio maratón?
Los tiempos de llegada para la mayoría de los semi-maratones (13,1 millas) van desde un poco más de una hora…
Leer más »
