Actividades
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Cómo el yoga restaurador puede ayudarte a relajarte y rejuvenecerte
El yoga restaurador es una práctica que consiste en reducir la velocidad y abrir el cuerpo a través de estiramientos…
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El Yoga Sivananda se basa en la salud y el crecimiento espiritual
El Yoga Sivananda proviene del linaje de Swami Sivananda, tal como fue traído a Occidente por su discípulo Swami Vishnudevananda…
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Cómo combinar las pesas y el yoga para obtener los máximos beneficios
Los aficionados al ejercicio en todo el país están mezclando formatos de entrenamiento para acabar con el aburrimiento y mejorar…
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Pruebe los estilos de yoga suave para el estiramiento y la quietud
El yoga suave se hace por el placer de estirar y la quietud de la mente, no por las calorías…
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Qué esperar de una clase de Hatha Yoga
El hatha yoga es la rama del yoga que suele venir a la mente cuando se piensa en el yoga…
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¿En qué se diferencia el Bikram del Hot Yoga?
El yoga caliente puede referirse a cualquier clase de yoga que se haga en una habitación con calefacción. Aunque hay…
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Sólo tienes que añadir agua a tu clase de yoga
Había visto a las señoras de cierta edad haciendo estiramientos con fideos en la piscina de mi Y local, así…
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La historia y la metodología del Jivamukti Yoga
David Life y Sharon Gannon se conocieron en la ciudad de Nueva York en 1983 de la forma más bohemia…
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Una introducción al Ashtanga Yoga y a su fundador Pattabhi Jois
Ashtanga (también se escribe Astanga) significa «ocho miembros» en sánscrito, lo que se refiere a los ocho miembros del yoga…
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Cómo influyó B.K.S. Iyengar en el yoga
B.K.S. Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918. Empezó a hacer yoga en su adolescencia con el fin de…
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