El factor más importante a la hora de elegir cómo llevar el agua es que esté disponible y sea conveniente para animar a beber lo suficiente mientras se camina. También necesitas un recipiente que contenga suficiente agua para llevarte de una estación de servicio a otra.
Botellas de un solo uso
Con el agua embotellada ampliamente disponible, muchos caminantes reutilizan las botellas. Estas botellas son más difíciles de limpiar entre usos porque no tienen la boca más ancha que las botellas de agua rellenables. Si decide reutilizarlas, asegúrese de lavarlas con agua caliente y jabón y de secarlas bien para evitar el crecimiento de bacterias y hongos.
Botellas de Agua Rellenables
Es mejor comprar una buena botella de agua deportiva recargable con una boca ancha y una boquilla para beber. Son más fáciles de limpiar y no se añaden a la pila de basura como las botellas desechables. Están disponibles en todas las tiendas de deportes y tiendas al aire libre. Vienen en una variedad de materiales, incluyendo plástico exprimible, plástico rígido, acero inoxidable y aluminio. La mayoría de los fabricantes han cambiado a la fabricación de botellas sin BPA, pero es posible que quieras comprobar si te preocupa que ese producto químico se filtre en el agua. Lave la botella con agua caliente y jabón después de cada uso para eliminar los gérmenes.
Busca un diseño que te sea más fácil de llevar, beber y rellenar. Pruebe su botella para asegurarse de que no goteará o se derramará cuando la lleve, incluso cuando suba y baje de altitud.
Paquetes de hidratación de la vejiga
En lugar de botellas, son vejigas de agua flexibles que puedes llevar y usar. Las botellas de agua de los ornitorrincos son planas cuando están vacías y se llenan como una garrapata. Pueden caber mejor en un paquete y son fáciles de almacenar.
Las bolsas de agua de hidratación, como el Camelbak, se llevan en una bolsa en la espalda o en la cintura y se bebe el agua a sorbos a través de un tubo flexible. Puede ser una forma muy conveniente de llevar agua para paseos más largos y poder beberla fácilmente. Como bonus, normalmente puedes llevar otros elementos esenciales en la mochila.
Portadores de agua
Una vez que has seleccionado tu botella, ¿cómo la llevas? Llevarlo en la mano supone un gran esfuerzo para la muñeca y el codo. Una mochila lumbar o un riñonera con un portabotellas es una buena manera de llevarla en el centro de la masa, que es el mejor lugar para añadir peso para no forzar las piernas. Puede que no sea el estilo que te sientes cómodo llevando en los paseos, pero es muy conveniente y no te hace sudar la espalda como una mochila.
Muchas mochilas también tienen bolsillos especiales para llevar botellas de agua sin tener que cavar hasta el fondo de la mochila para encontrarla cuando la quieras. Busca la mochila que mejor se adapte a ti en una tienda de deportes o al aire libre.
