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Distribuya mejor los carbohidratos: así es como
Distribuir correctamente los carbohidratos es fundamental si no queremos engordar. El famoso dicho desayuna un rey, almuerza un príncipe y…
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Comer sano es bueno para el corazón
Comer sano es bueno para el corazón; no es un secreto para nadie. Para la prevención y el tratamiento de…
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Comer granola todos los días: beneficios asombrosos
Comer granola está de moda. No solo porque es una comida deliciosa, sino sobre todo porque es uno de los…
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Comer demasiada fibra: ¿Qué sucede?
Comer demasiada fibra dietética puede conllevar algunas complicaciones en el organismo, aunque hay que recordar que es un nutriente que…
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Cereales para el desayuno: ¿Son una opción saludable?
Comer cereales para el desayuno mezclados con leche, bebidas vegetales o yogur es un hábito común. Hay tantas opciones como…
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Cocinar al vapor y sus beneficios
Cocer al vapor es sinónimo de comida sana. Si desea realizar cambios en su dieta, cambiar a este modo de…
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Antioxidantes: ¿que son y que funciones tienen?
Ciertamente, ha oído hablar muchas veces de alimentos ricos en antioxidantes. Pero, ¿qué son exactamente estas sustancias y qué funciones…
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Cada vez más personas están interesadas en los beneficios del agua de pepino en términos de pérdida de peso y…
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Avena en la dieta diaria: 5 beneficios
Cada día aumenta la presencia de avena en la dieta de más y más personas. Y no es de extrañar:…
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Beber leche de avena: aquí están todos los beneficios
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