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9 maneras en que los corredores pueden ayudar al medio ambiente
Muchos corredores y organizadores de carreras se esfuerzan por ser más ecológicos. Los corredores de distancia, especialmente, se están volviendo…
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Lo que significa cuando tu pie se entumece al correr
Una cosa es que tu pie se duerma cuando estás sentado viendo la televisión o durante un largo vuelo en…
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Causas de la hinchazón de los dedos de las manos y de los pies después de una carrera
Es común que los corredores tengan los dedos de las manos y de los pies hinchados después de una larga…
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Tratamiento de los calambres musculares en carreras de larga distancia
Es común que los corredores tengan calambres en los músculos de las piernas, especialmente cuando corren largas distancias. Pero si…
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¿Debería correr con resaca?
No recomendaría correr con resaca. La razón principal por la que beber alcohol no se mezcla con correr es que…
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Las diferentes maneras en que puedes tener dolores de cabeza después de tu carrera
Los dolores de cabeza durante o después de correr son bastante comunes, especialmente cuando se corre en tiempo caluroso1. Luz…
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Por qué algunas personas desarrollan uñas de los pies dolorosas después de una corrida
¿Has notado que después de una larga carrera, un par de uñas de tus pies están palpitando como si estuvieran…
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Errores comunes en la carrera que conducen a lesiones
¿Su programa de correr ha sido dejado de lado por una lesión? No es raro que los corredores de élite…
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Tratar los pezones dolorosos, irritados o sangrantes por correr
El roce o la hemorragia de los pezones al correr puede ser extremadamente doloroso. Es un problema común y los…
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Correr y tus rodillas envejecidas
El ejercicio a través de la carrera puede ayudarle a vivir más tiempo y evitar la discapacidad en general a…
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