Qué esperar de la paleodieta

Claudia Totir/Getty Images Si te preparas para seguir la paleodieta, prepárate para canalizar tu cazador-recolector interior. Esta dieta sólo permite alimentos que estaban fácilmente disponibles antes del amanecer de la agricultura. Algunos de los alimentos que has disfrutado en el pasado pueden estar ahora fuera de los límites, ya que la dieta elimina grupos de … Leer más Qué esperar de la paleodieta

El plan de dieta de cuatro listas del experto en alimentos Alton Brown

Slaven Vlasic/Getty Images Si estás interesado en la ciencia de la cocina, entonces es muy probable que hayas visto el programa de Alton Brown «Good Eats», que se emitió en el Food Network y en el Cooking Channel. Cuando Brown decidió que necesitaba perder 50 libras, lo hizo haciendo cuatro listas para ayudarle a comprometerse … Leer más El plan de dieta de cuatro listas del experto en alimentos Alton Brown

¿Qué es la paleodieta?

iStock / Getty Images Plus La paleodieta hace hincapié en una alimentación similar a la de nuestros antepasados de la Edad de Piedra, antes de la aparición de la agricultura estructurada. Los defensores de la paleodieta afirman que nuestra composición genética no se corresponde con una dieta que incluya alimentos procedentes de la agricultura moderna, … Leer más ¿Qué es la paleodieta?

¿Qué es la dieta de los «Sugar Busters»?

Verywell / Joshua Seong La dieta de Sugar Busters se centra en la eliminación de los carbohidratos refinados y los alimentos de alto índice glucémico como medio para perder peso. Como su nombre lo indica, los que siguen la dieta eliminan los dulces, muchos productos procesados y otros alimentos que pueden hacer que los niveles … Leer más ¿Qué es la dieta de los «Sugar Busters»?

Cómo seguir la dieta del poder de las proteínas

Caiaimage/Paul Bradbury/Getty Images La dieta Protein Power es un plan bajo en carbohidratos desarrollado por los doctores Michael y Mary Dan Eades. Como se describe en su libro «Protein Power», la dieta de Eades se centra en un alto contenido de proteínas, grasas moderadas y bajos niveles de carbohidratos (similar a la Dieta del Principio … Leer más Cómo seguir la dieta del poder de las proteínas

¿Qué es la dieta Banting?

Primer plano de la ensalada de mariscos frescos en tazas de lechuga. Getty Images/Trinette Reed Las dietas bajas en carbohidratos no son nada nuevo, pero si nos remontamos a hace más de un siglo, podemos encontrar al creador. William Banting (1796-1878) comenzó una dieta baja en carbohidratos a instancias de su médico después de luchar … Leer más ¿Qué es la dieta Banting?

¿Qué es la dieta Dukan?

Juanmonino/Getty Images La Dieta Dukan es un programa de pérdida de peso bajo en carbohidratos y alto en proteínas desarrollado por un médico francés en los años 70. El plan incluye cuatro fases: Ataque, Crucero, Consolidación y Estabilización. Dos fases se centran en la pérdida de peso y las otras dos se centran en mantener … Leer más ¿Qué es la dieta Dukan?

Los fundamentos de la dieta Keto y cómo funciona

Claudia Totir/Moment/Getty Images Una dieta cetogénica -también llamada dieta ceto- es una dieta muy baja en carbohidratos diseñada para forzar al cuerpo a quemar grasa en lugar de glucosa para obtener energía1 . La dieta también se utiliza en el ámbito médico. Pero a los expertos en nutrición les preocupa que esta dieta sea demasiado … Leer más Los fundamentos de la dieta Keto y cómo funciona

5 maneras de convertir una dieta baja en carbohidratos en una forma de vida»

Probablemente has oído a los expertos en salud explicar que las dietas no funcionan. Es cierto. Las limpiezas con jugos, los ayunos, las dietas súper bajas en calorías, la restricción extrema de carbohidratos y otros modos de privar al cuerpo de alimentos pueden funcionar inicialmente para ayudar a bajar de peso, pero generalmente no son … Leer más 5 maneras de convertir una dieta baja en carbohidratos en una forma de vida»

¿Cuál es el plan de comidas de equilibrio de la dieta a la marcha?

Salmón ennegrecido de dieta. Diet-to-Go Diet-to-Go es un servicio de entrega de comidas diseñado para la pérdida de peso. Sus menús son calóricos y nutricionalmente equilibrados, y han sido calificados como de buen gusto. La compañía ofrece cuatro tipos de planes de comidas: Balance, Balance-Diabético, Keto-Carb30, y Vegetariano. Dependiendo de sus necesidades, puede encontrar la … Leer más ¿Cuál es el plan de comidas de equilibrio de la dieta a la marcha?