Los usuarios de suplementos tienen buenas razones para preocuparse por los ingredientes de los productos que consumen. Una investigación publicada en la revista revisada por pares Clinical Toxicology identificó dos ingredientes que pueden ser peligrosos para su salud. El estudio también encontró que dos ingredientes previamente retirados del mercado debido a preocupaciones de seguridad aún se agregan a los populares suplementos de venta libre.
Ingredientes Peligrosos del Suplemento – Antiguo y Nuevo
Investigadores de varias instituciones, entre ellas la NSF International, la Facultad de Medicina de Harvard y el Instituto Nacional de Salud Pública y Medio Ambiente de los Países Bajos, realizaron un estudio para determinar si nuevos ingredientes potencialmente peligrosos se añaden a los suplementos para la pérdida de peso y el entrenamiento que se venden en los Estados Unidos.
Como parte del estudio, los científicos identificaron y seleccionaron dos ingredientes de suplementos que habían sido previamente prohibidos por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos.
Entre los estimulantes prohibidos se encontraban los siguientes
- 1,3-dimetilamina (1,3-DMAA): En 2012 la FDA prohibió este estimulante debido, en parte, a preocupaciones de seguridad. La sustancia se ha vinculado a graves riesgos cardiovasculares, accidente cerebrovascular hemorrágico y muerte súbita. El 1,3-DMAA puede comercializarse con los nombres de 2-amino-isheptano, DMHA, 2-amino-6-metilheptano, o Aconitum kusnezoffii.
- 1,3-dimetilbutilamina (1,3-DMBA): Este ingrediente es un análogo o «primo químico» del 1,3-DMAA y puede causar problemas de salud similares. Se ha demostrado que la sustancia eleva la presión sanguínea en los animales, pero no se comprende del todo el riesgo en los seres humanos.
A continuación, los investigadores se propusieron determinar si se están añadiendo a los suplementos otros ingredientes estimulantes con una estructura química similar a la de las sustancias prohibidas para proporcionar el mismo efecto fisiológico a los usuarios.
A los científicos les preocupa que los nuevos ingredientes de los estimulantes experimentales puedan causar las mismas consecuencias peligrosas para la salud que los estimulantes que han sido prohibidos anteriormente por razones de seguridad.
Los investigadores no sólo encontraron estos estimulantes, que tienen efectos secundarios potencialmente perjudiciales, sino que también descubrieron que los estimulantes anteriormente prohibidos seguían estando presentes en ciertos productos.
Entre los nuevos estimulantes se incluyen
- 1,4-dimetilamina (1,4-DMAA): Este primo químico del1,3-DMAA ha demostrado que causa un aumento de la frecuencia cardíaca y una elevada presión sanguínea en los animales. Se desconocen los efectos del estimulante en los humanos, pero los científicos tienen buenas razones para creer que puede causar daño. El ingrediente del suplemento se comercializa como un extracto de planta natural, aunque los investigadores no han encontrado pruebas de que se derive de las plantas.
- Octodrina: Este ingrediente fue originalmente desarrollado como un tratamiento para la bronquitis y otras condiciones relacionadas. Pero los medicamentos aprobados por la FDA que incluían la octodrina contenían dosis significativamente menores que las cantidades encontradas en los suplementos a los que se dirige este estudio. Los estudios en animales han sugerido que el estimulante puede causar efectos cardiovasculares adversos.
Una guía de píldoras y suplementos para la pérdida de peso
Productos que contienen ingredientes potencialmente peligrosos
Sólo se estudiaron seis suplementos para el entrenamiento y la pérdida de peso como parte de esta investigación. Los resultados del estudio demuestran que los estimulantes encontrados en cada producto estaban presentes en cantidades que se esperaba produjeran efectos potencialmente peligrosos en el cuerpo.
Producto
Fabricante
Ingrediente prohibido o no aprobado
Día del Juego
Deportes MAN
Octodrina
Infrarrojo
Estrella de oro
1,3-DMAA
2-aminoisoheptano
Caos y dolor
1,4-DMAA
Polen Simplemente Flaco
Bee Fit con Trish
1,3-DMAA y
1,4-DMAA
Cannibal Ferox AMPED
Caos y dolor
1,3-DMBA
Triple X
Estrella de oro
1,4-DMAA
Los autores del estudio advierten a los usuarios de suplementos que sus investigaciones sólo proporcionan una «instantánea de lo que los consumidores pueden estar expuestos». Puede haber otros productos en el mercado que contengan estos estimulantes potencialmente peligrosos y los ingredientes potencialmente dañinos pueden o no estar identificados en la etiqueta.
Cómo evitar los suplementos peligrosos
John Travis es un autor de estudio y es el científico investigador principal de la FNS Internacional. Dice que este estudio e investigación como este ayuda a los consumidores a ser conscientes de los productos inseguros y también ayuda a la industria de suplementos en su conjunto a mantener la integridad.
«La gran mayoría de los fabricantes de la industria se comprometen a proporcionar productos seguros al consumidor. Pero hay un pequeño número de malos jugadores y el daño que causan es doble. Primero, ponen a los consumidores en riesgo. Y segundo, le dan a toda la industria un ojo morado».
Sobre la base de las investigaciones actuales, los autores del estudio están alentando a los consumidores a que eviten los productos cuya etiqueta indique que contienen «2-aminoisoheptano» o Aconitum kusnezoffii. Pero Travis dice que hay otros pasos que puedes tomar para mantenerte seguro cuando usas un suplemento de entrenamiento o de dieta.
«Los consumidores pueden buscar la marca de certificación de NSF International en los productos que compran. La certificación verifica que las etiquetas de los suplementos son exactas y que los productos están libres de niveles dañinos de estimulantes como DMAA y DMBA u otros compuestos potencialmente dañinos».
– John Travis, Científico Investigador Superior de la NSF International
La NSF International es una organización sin fines de lucro dedicada a la salud y la seguridad, cuya misión es sensibilizar a los consumidores e impulsar la seguridad pública.
Una palabra de Verywell
Millones de estadounidenses toman suplementos dietéticos y de entrenamiento sin sufrir ninguna consecuencia adversa para la salud. Pero como muestra esta investigación, hay un pequeño pero significativo potencial de daño.
Si utiliza un suplemento, investigue antes de comprarlo. Investigue los ingredientes enumerados para asegurarse de que no son sustancias prohibidas o cuestionables. Y trabaje junto con su proveedor de atención primaria para mantenerse saludable. Dígale a su médico si está tomando algún suplemento, ya que puede interferir con su medicación o el manejo de una condición de salud. Si siente efectos secundarios inusuales mientras toma un suplemento, pida consejo a un profesional médico para descartar la posibilidad de que se produzcan daños.
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