Cómo el alga marrón Ecklonia Cava tiene beneficios antiinflamatorios
La Ecklonia cava es una especie de alga. Los extractos están disponibles en forma de suplementos dietéticos. Un tipo de alga marrón, la Ecklonia cava se encuentra en las costas de Japón, Corea y China. Se dice que cuando se consume como suplemento dietético, la Ecklonia cava trata una variedad de problemas de salud.
Los estudios muestran que la Ecklonia cava contiene varios compuestos con efectos antioxidantes y antibacterianos. La Ecklonia cava también contiene clorotaninos, una clase de compuestos con propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
Usos
En la medicina alternativa, la Ecklonia Cava se promociona como un remedio natural para los siguientes problemas de salud:
- Artritis
- Asma
- Síndrome de fatiga crónica
- Diabetes
- Fibromialgia
- Colesterol alto
- Insomnio
Además, se dice que la Ecklonia cava estimula el sistema inmunológico, apoya la pérdida de peso, aumenta el rendimiento, promueve el crecimiento del cabello, reduce el nivel de estrés y combate algunas formas de cáncer, según algunos defensores de la medicina alternativa.
Beneficios para la salud
Si bien el apoyo científico a los supuestos efectos de la Ecklonia cava sobre la salud es bastante limitado, algunos estudios sugieren que puede ofrecer ciertos beneficios. A continuación se presentan algunos de los principales hallazgos de las investigaciones disponibles sobre la Ecklonia cava.
Colesterol alto
La eclonia cava puede ayudar a mantener el colesterol bajo control, según un ensayo clínico publicado en Phytotherapy Research en 2012. Para el estudio, 97 hombres y mujeres con sobrepeso tomaron un suplemento dietético que contenía una alta dosis de Ecklonia cava, un suplemento dietético que contenía una baja dosis de Ecklonia cava, o un placebo cada día durante 12 semanas.
Al final del período de tratamiento, los miembros de ambos grupos a los que se les administró Ecklonia cava mostraron una mejora significativamente mayor de los niveles de colesterol (así como de marcadores tales como la circunferencia de la cintura y la proporción de grasa corporal) que los miembros del grupo de placebo. Además, los que recibieron la dosis alta de Ecklonia cava mostraron una disminución significativamente mayor de la presión arterial sistólica (en comparación con los que recibieron el placebo).
Diabetes
Las investigaciones preliminares sugieren que la Ecklonia cava puede ayudar en el tratamiento de la diabetes de tipo 2. Por ejemplo, un estudio publicado en Food and Chemical Toxicology en 2013 encontró que el dieckol (un clorotanino derivado de la Ecklonia cava) ayudaba a reducir los niveles de azúcar en la sangre en ratones diabéticos.
Además, un estudio basado en ratas publicado en Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry en 2012 encontró que el dieckol puede ayudar a controlar la diabetes en parte reduciendo el estrés oxidativo.
Osteoartritis
La Ecklonia cava se muestra prometedora en el tratamiento de la osteoartritis, según sugiere un estudio publicado en Archives of Pharmacal Research en 2006. En una serie de pruebas de laboratorio con células humanas, los científicos descubrieron que los extractos de Ecklonia cava ricos en clorotaninos pueden ayudar a combatir la osteoartritis al reducir la inflamación.
Asma
Un estudio preliminar publicado en Biomedicina & Farmacoterapia en 2008 indica que la Ecklonia cava puede ayudar a proteger contra el asma. En pruebas realizadas en ratones, los investigadores encontraron que la Ecklonia cava ayudó a reducir la inflamación de las vías respiratorias asociada a las reacciones asmáticas.
Rendimiento deportivo
La eclonia cava puede ayudar a aumentar la resistencia durante el desempeño atlético, según un pequeño estudio publicado en el International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism en 2010. En un experimento en el que participaron 20 hombres de 18 a 23 años, los autores del estudio observaron que aquellos que consumieron una bebida enriquecida con extracto de Ecklonia cava 30 minutos antes de hacer ejercicio tuvieron una mayor mejora de la resistencia que aquellos a los que se les dio una bebida placebo antes de hacer ejercicio.
Beneficios para la salud y usos de las algas marinas
Cuevas
Debido a que pocos estudios científicos han probado los efectos de la Ecklonia cava sobre la salud, actualmente se desconoce la seguridad del uso a largo plazo o regular de este remedio. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la Ecklonia cava pueda desencadenar reacciones alérgicas en algunos individuos.
Si experimenta síntomas como picor o sarpullido después de consumir Ecklonia cava, deje de usar este producto inmediatamente.
Es crucial para cualquier persona con una condición de la tiroides consultar a un médico antes de consumir la Ecklonia cava, ya que se sabe que contiene una gran cantidad de yodo.
No se ha establecido la seguridad de los suplementos en las mujeres embarazadas, las madres lactantes, los niños y las personas con problemas médicos o que toman medicamentos.
Tenga en cuenta que los suplementos no han sido probados en cuanto a su seguridad y que los suplementos dietéticos en gran parte no están regulados. En algunos casos, el producto puede entregar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales pesados.
Dónde encontrarlo
Los suplementos dietéticos que contienen Ecklonia cava están disponibles a la venta en línea, así como en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en productos naturales.
Una palabra de Verywell
Debido a lo limitado de las investigaciones, es demasiado pronto para recomendar la Ecklonia cava como tratamiento para cualquier afección. También es importante señalar que el autotratamiento de una afección y la evitación o el retraso de la atención estándar pueden tener consecuencias graves. Si está pensando en utilizarla, asegúrese de consultar primero a su médico de cabecera.
