10 cosas sorprendentes a las que podrías ser adicto

Hay ciertas cosas que hacemos diariamente sin pensar, pero ¿sabías que algunas de estas actividades diarias pueden convertirse en adicciones? Aquí hay 10 cosas sorprendentes a las que podrías ser adicto…

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Hay ciertas cosas que hacemos diariamente sin pensar, pero ¿sabías que algunas de estas actividades diarias pueden convertirse en adicciones? Aquí hay 10 cosas sorprendentes a las que podrías ser adicto…

1

Televisión

Mientras que ver una pequeña cantidad de televisión puede ayudarte a relajarte y desconectar, si descubres que tu vida gira en torno a lo que hay en la pantalla, entonces podrías ser adicto a la televisión. Nielsen Media Research encontró que el americano promedio ve cuatro horas de televisión cada día – para cuando llegan a los 65 años, eso significaría que habrían pasado unos asombrosos nueve años viendo la televisión. La adicción a la televisión también puede llevar a un estilo de vida sedentario, lo que puede aumentar drásticamente el riesgo de desarrollar condiciones de salud como enfermedades cardiovasculares y cardíacas.

2

Escuchar música

Todos tenemos una canción favorita que nos garantiza una sonrisa en la cara, sin importar lo malo que haya sido nuestro día, y según los investigadores de la Universidad McGill, esta sensación puede ser bastante adictiva. Su estudio sugiere que cuando escuchamos la música que nos gusta, experimentamos un «subidón» natural y como resultado, nuestros cuerpos reaccionan de la misma manera que cuando comemos alimentos placenteros, liberando el neurotransmisor, la dopamina. Es esta sustancia química la que nos hace querer repetir comportamientos para recuperar esa sensación de nuevo, por lo que podemos volvernos adictos a escuchar nuestras canciones favoritas.

3

Navegando por Internet

Si eres una persona que pasa mucho tiempo en Internet, ¿has considerado alguna vez que podrías ser adicto a navegar por la red? Una investigación realizada en China encontró que una adicción a la Internet puede tener efectos similares en el cerebro que las adicciones a las drogas y al alcohol. Como resultado de esto, cualquier persona que sufra de una adicción a Internet podría enfrentar síntomas comunes con otras adicciones, como los signos de abstinencia. Otro estudio de la Universidad de Leeds encontró un vínculo entre la adicción a Internet y la depresión.

4

Amor

Si tienes un amigo que siempre está en una nueva relación, que nunca pasa mucho tiempo solo antes de encontrar un romance de nuevo, podrías pensar que simplemente no tiene suerte en el amor, pero resulta que podría estar enganchado al amor.

Según las investigaciones, puedes volverte adicto a esa sensación de euforia que tienes cuando te enamoras de alguien. Arthur Aron, un psicólogo que encabezó un estudio que investigó la adicción al amor, encontró que cuando te enamoras, se desencadena el mismo sistema dentro del cerebro que se desencadena por una adicción a las drogas, lo que te hace buscar esos sentimientos tempranos de corazón acelerado de nuevo una vez que han empezado a desvanecerse de una relación.

5

Piercings y tatuajes

Aunque este no es el caso de todos, muchas personas que inicialmente se propusieron hacerse un piercing o un tatuaje, a menudo terminan con múltiples despliegues de arte corporal, lo que puede sentirse como una adicción. Aunque hay pocas investigaciones que sugieran por qué la gente a menudo termina con múltiples tatuajes y piercings, se piensa que la adrenalina, la liberación de endorfinas y los sentimientos artísticos asociados con el entintado son todos factores que podrían contribuir a una adicción al arte corporal.

6

Azúcar

Probablemente has bromeado sobre tu adicción al chocolate y otras golosinas en el pasado, pero las investigaciones han descubierto que puedes, de hecho, volverte adicto a los tentempiés azucarados. Los estudios han propuesto que los alimentos azucarados que comemos pueden liberar sustancias químicas conocidas como «opiáceos» en el cerebro, lo que conduce a fuertes sentimientos de satisfacción. Son estos sentimientos los que anhelamos sin azúcar. Un estudio de la Universidad de Queensland de Australia comparó los efectos de la cocaína en el cuerpo con los del azúcar y comparó los síntomas que se produjeron como resultado de dejar de consumir azúcar con los del «síndrome de abstinencia».

7

Trabajo

Esta puede ser una adicción difícil de contemplar para muchas personas, pero las investigaciones han sugerido que ser un «adicto al trabajo» es una condición real y puede impactar negativamente en tus relaciones y tu salud. Un estudio en España encontró que alrededor del 12% de las personas que trabajan en el país soportan la adicción y en Japón, el «karoshi» (muerte por exceso de trabajo) causa alrededor de 1000 muertes al año. Piensa cuidadosamente antes de aceptar las horas extras que tu jefe te ha ofrecido…

8

Bronceado

Mientras que obtener un brillo saludable en las vacaciones es algo a lo que mucha gente aspira, si tu búsqueda de un bronceado se ha convertido en un serio anhelo, entonces podrías estar sufriendo de Tanorexia. Un estudio publicado en la revista Addiction Biology sugiere que la exposición a los rayos ultravioletas de las cámaras de bronceado o del sol puede causar cambios en el cerebro que son similares a la adicción a las drogas. El autor del estudio, el Dr. Bryon Adinoff, dijo que el cerebro reacciona a la luz ultravioleta en áreas asociadas con la recompensa, por lo que algunas personas se vuelven adictas al bronceado a pesar de los riesgos de salud asociados a la actividad.

9

Bálsamo labial

Es algo que muchos de nosotros hacemos sin pensar (especialmente en los meses de invierno) pero ponerse bálsamo labial puede convertirse en una especie de adicción psicológica. Aunque el bálsamo labial da humedad temporal, también puede interrumpir la formación de humedad natural y la renovación celular que, a su vez, lleva a aplicar mayores cantidades de bálsamo labial para tratar de equilibrar los efectos de la sequedad. A diferencia de otras adicciones, ponerse bálsamo labial no pone en peligro la vida, pero hay muchos foros en línea que ofrecen ayuda a las personas que se aplican el bálsamo labial de forma compulsiva.

10

Los videojuegos

Los videojuegos pueden parecer un pasatiempo inofensivo, pero las investigaciones sugieren que puede ser mucho peor que esto. Una investigación de Douglas Gentile, de la Universidad Estatal de Iowa, encontró que de los estadounidenses de 8 a 18 años que juegan videojuegos, el 8,5% muestra múltiples signos de comportamiento adictivo. Muchos países también han creado centros especializados que ayudan a las personas a hacer frente a esta adicción. Como ocurre con cualquier adicción, los efectos de jugar demasiado pueden arruinar las carreras, las relaciones y, en casos extremos, ha habido jugadores que han muerto de agotamiento.