-
Fitness
La natación, un deporte completo para la salud
La natación se considera un deporte de salud completo. Sin embargo, no a todo el mundo le gusta; de hecho,…
Leer más » -
Fitness
Fatiga muscular: 5 batidos para combatirla
La fatiga muscular es la pérdida total o parcial de la capacidad del músculo para producir fuerza. Se caracteriza por…
Leer más » -
Fitness
Distensión muscular: síntomas y tratamiento.
La distensión muscular, comúnmente conocida como distensión muscular, es el desgarro parcial o total de la unión músculo-tendón (la zona…
Leer más » -
Fitness
Cintura: 6 ejercicios para adelgazar
La cintura es una de las zonas del cuerpo más propensas a la acumulación de grasa. También se necesita poco…
Leer más » -
Fitness
Ejercicios de estiramiento: aquí hay 9 para mantenerse en forma
La actividad física proporciona múltiples beneficios para la salud tanto física como mental. A menudo hacemos varios ejercicios cardiovasculares olvidando…
Leer más » -
Fitness
Actividad física para el paciente con cáncer
La actividad física del paciente con cáncer es recomendada y supervisada por un profesional con el fin de reducir o…
Leer más » -
Fitness
Ejercicios para estirar los músculos correctamente
Hoy en día ya conocemos una amplia variedad de ejercicios para estirar el cuerpo de la forma correcta. Sin embargo,…
Leer más » -
Fitness
Máscaras de entrenamiento: que saber
Hoy en día podemos encontrar artículos deportivos, como máscaras de entrenamiento, que prometen mejorar nuestro rendimiento. Sin embargo, muchos tienen…
Leer más » -
Fitness
HIIT para principiantes: ejercicios recomendados
HIIT para principiantes se basa en un entrenamiento de alto impacto con el que puedes obtener resultados en poco tiempo.…
Leer más » -
Fitness
Prevención de la escoliosis: 4 ejercicios fundamentales
Hay ejercicios que ayudan a prevenir la escoliosis y que pueden asociarse con dispositivos ortopédicos y cirugía. Cuando se hacen…
Leer más »