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4 estrategias para aliviar la presión en las muñecas durante el yoga
Muchas de las poses de yoga, como el plankandchaturanga, se basan en poner peso en las muñecas. Esto puede ser…
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Aire acondicionado totalmente natural con la técnica de respiración Sitali Pranayama
En el yoga, hablamos mucho de avivar el fuego interno (agni) a través de movimientos vigorosos y respiración dirigida. Pero…
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7 Efectos antienvejecimiento del yoga para la salud de la mente, el cuerpo y el espíritu
En los Estados Unidos, muchas personas practican el yoga para la salud, ya sea para la salud física, la salud…
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En términos simples, el mejor momento para hacer yoga es el que mejor funciona para ti. Dado que la clave…
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Si tienes la regla y haces yoga, probablemente ya has estado allí. El maestro anuncia que es hora de una…
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