Material de Deporte Barato

Programa de construcción de millas de 19 semanas para caminantes y corredores/caminadores

Cuando te entrenas para caminar un maratón, necesitas acumular tu kilometraje de larga distancia lenta pero consistentemente. Empieza por aumentar…

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Cómo prepararse para caminar un medio maratón

¿Qué entrenamiento necesitas para caminar un medio maratón? El medio maratón tiene 13,1 millas o 21 kilómetros de largo. Tomará…

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Cómo entrenar para una caminata de ultramaratón

Los caminantes a menudo ponen una caminata maratónica o ultramaratónica en su lista de objetivos. ¿Qué entrenamiento se necesita para…

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Cómo prepararse para su caminata, caminata de varios días, o Ultrawalk

El entrenamiento es crítico para la comodidad y el éxito de un evento de caminata de larga distancia. Su entrenamiento…

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Consejos para la semana anterior a su maratón o media maratón

La semana anterior a su maratón o media maratón es el momento de la preparación final. Aquí hay un consejo…

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Cómo sobrevivir a las lesiones más comunes por caminar o correr.

Un año en la Marcha de la Muerte de Bornem, de 100 kilómetros, ambos participantes de 86 a 90 años…

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Cometer errores en una maratón de caminatas puede ser doloroso e incluso mortal

No importa cuánto entrenes y te prepares para caminar un maratón, estás obligado a cometer un error. Pero puedes aprender…

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¿Qué hace que el maratón sea tan difícil?

Los que terminan la maratón llevan su medalla con orgullo. Es una insignia de honor, una señal para el resto…

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Llegar a la meta en el día de la carrera de maratón

¡Finalmente está aquí! Ahora tienes que prepararte y salir a la pista del maratón. Empezaremos con tu preparación final, luego…

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Cómo entrenar para un medio maratón que está a sólo un mes de distancia

Es un escenario común: Te registraste para un medio maratón o un evento de caminata hace meses pensando que tenías…

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