Recetas
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Tazón de espinacas saladas y avena feta
La avena es uno de los alimentos de desayuno más saludables para el corazón en la dieta americana. Es una…
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Receta baja en carbohidratos para una sabrosa mezcla de aceitunas, nueces y edamame con ajo.
En cada fiesta, siempre encontrarás un grupo de personas socializando en la mesa de comida, comiendo sin pensar en la…
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Bolsillos portátiles de atún para llevar al trabajo
Los bolsillos de pita son perfectos para rellenar con comida sana. En esta receta, los rellenará con una ensalada de…
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Receta de batido de mantequilla de cacahuete y plátano de semillas de Chia con bajo contenido en grasas.
Los batidos bajos en FDA pueden ser un desafío. Los batidos a menudo dependen de mucha fruta para hacerlos espesos,…
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Capuchino Granita: Un postre italiano congelado hecho a mano
Un granito es un postre italiano congelado hecho a mano con una textura granulada. Este postre es ligero y refrescante…
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Brownies de frijol negro sin harina
Si eres goloso, puedes estar acostumbrado a comer postre la mayoría de los días. A veces la fruta o una…
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Receta de mordiscos de avena con mantequilla de cacahuete nutritivos y apetitosos
¿Quieres un bocadillo nutritivo que también puede pasar como postre? Estos bocados de avena con mantequilla de maní sin gluten…
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Los garbanzos asados con comino y cal son un bocadillo crujiente lleno de fibra
Los garbanzos tienen el equilibrio perfecto de proteínas y carbohidratos con alto contenido de fibra para mantener estables los niveles…
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Ensalada de atún con hinojo asado y salsa de naranja.
La raíz de hinojo, también conocida como anís, es un gran sustituto de la cebolla (un ingrediente con alto contenido…
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Pudín de Chia con mantequilla de maní
¿Y si pudieras tener un desayuno saludable que supiera a tazas de mantequilla de maní? ¡Buenas noticias, puedes! Puedes convertir…
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