Nutrición
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Col rizada y lentejas rellenas de patatas dulces
Preparar tu propio almuerzo puede ayudarte a ahorrar dinero y a mantenerte en el camino cuando se trata de comer…
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Almendras espolvoreadas de moca: Un bocadillo satisfactorio y chocolatoso
Los tentempiés satisfactorios deben tener entre 150 y 250 calorías y contener una mezcla de proteínas, fibras y grasas saludables.…
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La clásica receta de ensalada de patatas para una dieta baja en FODMAP
La clásica ensalada de patatas es bienvenida en cualquier picnic o barbacoa de patio. Esta está inspirada en una receta…
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Esta saludable y fácil receta de salsa de edamame picante es sabrosa y colorida.
El Edamame son granos de soja inmaduros, a veces llamados «granos de soja vegetal». Los oligosacáridos son el potencial FODMAP…
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Receta saludable de plátanos de chocolate mojados a mano
Este delicioso postre, que combina los sabores clásicos de plátanos, nueces y chocolate, no podría ser más fácil. Pueden ser…
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Burritos vegetarianos de judías negras y cebada
Prepara un lote de estos burritos de frijoles y cebada para unos días de comidas vegetarianas saludables para el corazón.…
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Receta baja en carbohidratos para una sabrosa mezcla de aceitunas, nueces y edamame con ajo.
En cada fiesta, siempre encontrarás un grupo de personas socializando en la mesa de comida, comiendo sin pensar en la…
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Bolsillos portátiles de atún para llevar al trabajo
Los bolsillos de pita son perfectos para rellenar con comida sana. En esta receta, los rellenará con una ensalada de…
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Receta de batido de mantequilla de cacahuete y plátano de semillas de Chia con bajo contenido en grasas.
Los batidos bajos en FDA pueden ser un desafío. Los batidos a menudo dependen de mucha fruta para hacerlos espesos,…
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Capuchino Granita: Un postre italiano congelado hecho a mano
Un granito es un postre italiano congelado hecho a mano con una textura granulada. Este postre es ligero y refrescante…
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