Cardio
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Por qué comer sano es tan importante cuando se hacen caminatas para hacer ejercicio
¿Gimes cuando te subes a la balanza y ves que no has perdido peso? Es frustrante cuando has estado caminando…
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Cómo obtener resultados de un plan de ejercicios de caminata semanal
¿Caminas la misma distancia y ritmo casi todos los días? ¿Sientes que la mejora de tu estado físico se ha…
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¿Cuántas calorías se queman al caminar una milla?
¿Quieres saber cuántas calorías quemas al caminar una, dos o más millas? ¿Cuánto importa la velocidad a la que caminas?…
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¿Hasta dónde puede llegar una persona sana?
Hasta qué punto una persona sana y en forma puede caminar continuamente en ocho horas o la distancia que puede…
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¿Qué tan lejos debes caminar para quemar las calorías del Día de Acción de Gracias?
¿Cuánto tendrías que caminar para quemar las calorías de la fiesta de Acción de Gracias? Revisa esta tabla para saber…
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30 maneras fáciles de caminar 2.000 pasos más al día
Si añades sólo 2.000 pasos más al día (alrededor de 1 milla extra de caminata) a tus actividades regulares, puede…
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¿Quema más calorías caminando por la colina?
Ciertamente se siente como si estuvieras quemando más calorías cuando caminas cuesta arriba o añades inclinación a tu entrenamiento en…
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Añadiendo intervalos de retroceso para equilibrar y trabajar los cuádriceps en una cinta de correr
Caminar hacia atrás o correr hacia atrás en la cinta de correr trabaja los músculos de una manera completamente diferente.…
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¿Correr quema más calorías que caminar?
Simplemente tiene sentido que los corredores quemen más calorías que los caminantes. Todo ese sudor y resoplido y resoplido debe…
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Razones por las que puede querer aumentar su velocidad al caminar
¿Quieres acelerar tu ritmo de andar? ¿Por qué podría valer la pena aumentar la velocidad? El uso de estos consejos…
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