Cardio
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Añadiendo intervalos de retroceso para equilibrar y trabajar los cuádriceps en una cinta de correr
Caminar hacia atrás o correr hacia atrás en la cinta de correr trabaja los músculos de una manera completamente diferente.…
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¿Correr quema más calorías que caminar?
Simplemente tiene sentido que los corredores quemen más calorías que los caminantes. Todo ese sudor y resoplido y resoplido debe…
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Razones por las que puede querer aumentar su velocidad al caminar
¿Quieres acelerar tu ritmo de andar? ¿Por qué podría valer la pena aumentar la velocidad? El uso de estos consejos…
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Cómo una caminata de 30 minutos todos los días podría mantener la grasa fuera
El requisito mínimo diario de ejercicio para evitar el aumento de peso es de 30 minutos diarios de caminata o…
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Cómo empezar a andar en bicicleta
¿Quieres tonificar más músculos, quemar más calorías por kilómetro y ganar competiciones? La caminata de carrera puede ser el deporte…
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¿Cuántas calorías de caminata se queman por minuto?
El número de calorías que se queman al caminar durante un minuto, 30 minutos o una hora depende de cuánto…
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Por qué podrías encontrarte con gente desnuda en el bosque el 21 de junio
Cada año, el día no oficial de la caminata al desnudo se celebra el 21 de junio, el día del…
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¿Cuántas calorías puedes quemar mientras caminas?
Caminar es una gran forma de ejercicio, no sólo para construir piernas fuertes y promover la salud de las articulaciones,…
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La diferencia entre la caminata rápida, la caminata de carrera y la caminata de poder
Caminata rápida es el término general para la caminata rápida o caminar a un ritmo de una milla de 15…
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A pesar de los récords olímpicos, la gente tiene poco respeto por la marcha atlética
La marcha es un deporte noble que ha formado parte de los Juegos Olímpicos desde 1906. Sin embargo, las emisoras…
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