Cardio
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Si te has metido en un entrenamiento a intervalos, puede que hayas oído hablar de algo llamado entrenamiento Tabata, también…
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Aumenta tu velocidad y resistencia con un simple plan de ejercicios
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Por qué las calorías quemadas en la clase de spinning pueden ser menos de lo que esperas
Probablemente sientes que quemas cientos de calorías en SoulCycle. Las clases de ciclismo indoor, muy populares, tienen largas listas de…
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¿Cómo puedo usar el principio F.I.T.T. para un entrenamiento efectivo?
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Por qué deberías probar el entrenamiento con Tabata para quemar más calorías
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Intenta un entrenamiento a intervalos de 10-20-30 para derretir más calorías
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¿Es el T25 un programa de entrenamiento efectivo?
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