Caminar
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Las caminatas cortas o largas y rápidas ayudan a la presión sanguínea
Ya sea que usted tenga presión arterial alta y le hayan diagnosticado hipertensión o prehipertensión, hacer ejercicio aeróbico regular como…
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¿Pueden las plantillas magnéticas proporcionar alivio del dolor?
Puedes encontrar fácilmente plantillas magnéticas a la venta en Internet y en tiendas especializadas en la comodidad de los pies.…
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¿Qué se supone que hacen los corredores si no pueden encontrar un baño?
Necesitas ir y no hay un baño a mano, ¿qué puedes hacer? Este es un problema común para las personas…
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Caminando la caminata de larga distancia
¿Alguna vez has tenido el impulso de salir a caminar y no parar nunca? Dar largos, largos paseos es parte…
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Dieta para el día de la carrera y el entrenamiento de la maratón, fluidos y bocadillos energéticos
Obtener nutrición, líquidos y bocadillos energéticos durante el entrenamiento de la maratón y en el día de la carrera es…
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Siga moviéndose cuando tenga artritis y otros tipos de dolor de rodilla
Las rodillas sensibles pueden ser un desafío para caminar, pero es una forma recomendada para mantener su función y reducir…
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La inactividad física por estar sentado aumenta los riesgos para la salud
Estar sentado puede matarte, aunque hagas una dosis diaria de ejercicio moderado o intenso. La investigación está aumentando que las…
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¿Deberías ir a dar un paseo cuando estás enfermo?
Si te despiertas con la nariz que gotea, congestión, diarrea o fiebre, te preguntarás si debes seguir haciendo ejercicio. Si…
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Los beneficios espirituales y de salud mental de caminar por un laberinto
El caminar por el laberinto es una antigua práctica utilizada por muchas religiones diferentes para el centrado espiritual, la contemplación…
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Cómo evitar un ataque de un perro y ser mordido
Uno de los encuentros más aterradores que puedes tener en un paseo es ser atacado por un perro agresivo. ¿Cómo…
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