Yoga
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¿Tienes que hacer yoga con los pies descalzos?
A menos que seas un salvavidas profesional, escritor independiente o profesor de yoga, lo más probable es que pases la…
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Cómo los ancianos pueden disfrutar del yoga en sus años dorados
Una de las grandes cosas del yoga es que es tan adaptable a diferentes poblaciones con diversas habilidades y necesidades…
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¿Sabes lo antiguo que es el yoga en realidad?
Una de las suposiciones más generalizadas sobre el yoga es que es muy antiguo. Cuando comenzamos a practicar las asanas…
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¿Sigues sintiendo los beneficios del yoga al hacerlo una vez a la semana?
Ver a los practicantes de yoga dedicados a ir a clase varias veces a la semana puede hacerte sentir que…
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Los hombres no deberían tener miedo de empezar una práctica de yoga
En algún momento de la historia reciente del yoga, se produjo un cambio de género. El yoga, que tradicionalmente había…
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Cómo empezar a hacer yoga cuando tienes un cuerpo más grande
Comenzar una práctica de yoga puede ser intimidante para cualquiera: estás listo para disfrutar de los beneficios del yoga, pero…
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¿Cuál es la mejor hora del día para hacer yoga?
En términos simples, el mejor momento para hacer yoga es el que mejor funciona para ti. Dado que la clave…
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7 Efectos antienvejecimiento del yoga para la salud de la mente, el cuerpo y el espíritu
En los Estados Unidos, muchas personas practican el yoga para la salud, ya sea para la salud física, la salud…
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Aire acondicionado totalmente natural con la técnica de respiración Sitali Pranayama
En el yoga, hablamos mucho de avivar el fuego interno (agni) a través de movimientos vigorosos y respiración dirigida. Pero…
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4 estrategias para aliviar la presión en las muñecas durante el yoga
Muchas de las poses de yoga, como el plankandchaturanga, se basan en poner peso en las muñecas. Esto puede ser…
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