Consejos para evitar o manejar la atención no deseada en una carrera

¿Parece atraer más que su justa parte de atención no deseada mientras está fuera de su carrera? Averigua con la atleta Louise Damen cómo evitarlo o manejarlo en caso de que ocurra.

Louise Damen

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¿Parece atraer más que su justa parte de atención no deseada mientras está fuera de su carrera? Averigua con la atleta Louise Damen cómo evitarlo o manejarlo en caso de que ocurra.

¡Si tuviera dinero por cada vez que me gritan las palabras «corre Forrest, corre» mientras corro, habría ganado una buena suma! Ya sea «rodillas arriba», «sigue corriendo» o en algunos casos algo sexualmente sugestivo, nunca he estado seguro de por qué la gente piensa que es aceptable acosar a los corredores y exactamente lo que pretenden lograr. Con eso en mente, aquí hay algunos consejos para evitar o manejar la atención no solicitada en una carrera:

1

No tomes represalias

La mayoría de las veces la gente que grita comentarios condescendientes, groseros o lascivos busca una reacción. A menudo el mejor enfoque es no darles la satisfacción e ignorarlos; no dignifican una respuesta. Sin embargo, hay veces en que, si es capaz de mantener la calma y no teme por su seguridad, puede preguntarles cómo se sentirían si fuera su esposa, esposo, novia, novio, hija, hijo o amigo el que fuera objeto de tal acoso. Después de todo, si el comportamiento acosador no es cuestionado, no cambiará.

2

Repórtalo si es necesario.

Si los comentarios que recibes mientras corres son de naturaleza racial, sexual u homofóbica, entonces es definitivamente el momento de subir la apuesta y reportarlos a la policía. Si es apropiado y puedes, entonces definitivamente vale la pena tomar detalles de la compañía, organización o incluso la escuela de la que los delincuentes son.

3

Varía tus rutas

Aunque esto no eliminará completamente el riesgo de ser acosado, es una buena idea variar las rutas. Si corres regularmente las mismas rutas a la misma hora del día, es más probable que los acosadores potenciales te noten.

4

Considere su ropa

Desafortunadamente, ser catapultado o acosado es un hecho inquietantemente común entre las corredoras. De hecho, un reciente estudio de 2000 mujeres encargado por la England Athletics descubrió que un tercio de las mujeres habían sido objeto de alguna forma de acoso mientras corrían. Esa atención no solicitada puede ser aterradora, amenazadora y degradante.

Mientras que las mujeres deberían ser libres y poder usar lo que quieran mientras corren, la triste realidad es que usar shorts cortos y sostenes deportivos puede hacerte más vulnerable a la atención no deseada. Para muchas mujeres se trata, en última instancia, de encontrar el equilibrio entre sentirse cómodas y seguras.

5

Cazadores de caninos

Es importante recordar que las fuentes de atención no deseada cuando se corre no están reservadas sólo a los compañeros humanos; mientras que los perros pueden ser excelentes compañeros de entrenamiento, también pueden ser la peor pesadilla de un corredor. A pesar de que es frustrante y a veces aterrador, la gran mayoría de los perros que persiguen a los corredores simplemente quieren jugar.

Si empiezas a recibir atención no deseada de un perro, es importante no hacer contacto visual, ya que esto le indicará al perro que quieres jugar o, en el peor de los casos, que eres una amenaza. Trata de mirar por encima de la cabeza del perro si es posible.

Si te ves obligado a detenerte, es mejor que te pongas de lado y cruces los brazos, ya que los perros tienden a perder el interés rápidamente si no te involucras en su juego. Si el perro ladra o se comporta de forma agresiva, intenta evitar los gritos, ya que una voz fuerte y aguda puede activar el instinto de lucha del perro.