El Dr. Scholl$0027s tiene una variedad de plantillas y aparatos ortopédicos, y se preguntará cómo determinar cuáles son los mejores para ayudarle con la comodidad de los pies y para aliviar las quejas comunes de dolor de pies. Aunque comprar una plantilla de la estantería es una solución rápida, a menudo es una cuestión de prueba y error. Puede utilizar su sitio web Insole Advisor para reducirlo, en base a sus necesidades. Puede obtener una recomendación más personalizada utilizando un quiosco de Dr. Scholl$0027s FootMapping en una tienda importante. Para dar un paso adelante, puede usar una aplicación para pedir insertos 3D personalizados, que tienen en cuenta cada pie para que obtenga un ajuste verdaderamente personalizado.
Kiosco de mapeo de pies del Dr. Scholl y ortopedia a medida
Los quioscos FootMapping de Dr. Scholl están disponibles para ayudarle a encontrar la plantilla adecuada para su tipo de arco y los puntos de presión del pie. Hasta 14 plantillas diferentes se proporcionan en el quiosco para comprarlas según la recomendación.
El Dr. Andrew J. Schneider, un podólogo de Tanglewood Foot Specialists describe la tecnología: «El quiosco del Dr. Scholl proporciona una huella estática y de peso y recomienda una plantilla empaquetada basada en el tamaño y la estructura general del pie». Un dispositivo similar es el Aetrex iStep, que se encuentra en muchas oficinas de podólogos y en tiendas de pedortistas». Algunas tiendas de calzado deportivo también utilizan este tipo de dispositivo para hacer un análisis del pie.1
El escáner de FootMapping toma una mirada estática a la huella. El Dr. Schneider comentó: «La mecánica del pie no se tiene en cuenta». Considera que el sistema AMFIT, que crea una plantilla personalizada a partir de un modelo estático y con peso del pie, es un paso adelante del escáner FootMapping y del Aetrex iStep.
Mapeando tu pie
Puedes obtener un mapa de pies localizando un quiosco en una tienda local, como un Walmart. Te quitas los zapatos y subes a la plataforma. Sólo lleva unos momentos hacer un mapa de los puntos de presión en tus pies. Luego el quiosco te indica que te pares en un pie, por turno, mientras mapea cada pie individualmente. Al final, te da una recomendación para una plantilla.
Entonces puedes comprar una de sus plantillas, que se exhiben en el quiosco. Una plantilla puede proporcionar mejor amortiguación y soporte del arco que las plantillas que vienen con las zapatillas deportivas, que generalmente no tienen soporte del arco o amortiguación extra.
Recomendaciones para las plantillas
Las plantillas de la Dra. Scholl están etiquetadas como «Ortopedia a medida». Aunque varían en cuanto a la ubicación de la amortiguación y la altura del arco en 14 combinaciones diferentes, no son los ortopédicos personalizados individualizados que se construyen por prescripción de un podólogo.
El Dr. Schneider dice: «Estas plantillas son ciertamente mejores y más útiles que las plantillas estándar, pero no tanto como un dispositivo a medida. No son tan confiables como un ortopédico hecho a medida a partir de un molde del pie por un podólogo».
La Dra. Lisa Kleymeyer de la Familia Estética & Podología en Sarasota, Florida dice, «Siempre recomiendo productos de venta libre a mis pacientes antes de que inviertan en un dispositivo ortopédico funcional personalizado. Generalmente aconsejo gastar de 20 a 40 dólares el par. También los animo a ir a tiendas que ofrecen asistencia de personal capacitado para elegir el tipo adecuado para ellos».
En resumen, el mapa de pies del Dr. Scholl
Una plantilla de venta libre puede proporcionar apoyo al arco y amortiguación más allá de lo que está incorporado en un zapato deportivo2.
Tal vez quieras buscar una tienda local de calzado deportivo o una tienda Walking Co. que haga análisis de pies gratis, y compararlo con los resultados del quiosco del Dr. Scholl. Pueden ofrecer plantillas moldeadas a medida que pueden crear en el momento y que satisfagan sus necesidades personales, aunque probablemente cuesten el doble que las plantillas de Dr. Scholl$0027s Custom Fit Orthotics.
Insertos impresos en 3D del Dr. Scholl
En su debut en 2018, puedes usar una aplicación de teléfono para mapear digitalmente tus pies, tomando cuatro fotos. Estas fotos son utilizadas por la aplicación para mapear tus pies en 400 puntos y crear un modelo 3D de la forma de tu pie y la altura del arco de cada pie. Puedes pedir insertos personalizados en 3D de 3/4 de longitud o de longitud completa. Vienen en una variedad de patrones y colores. Las plantillas de 3/4 de largo se usan sobre la parte superior de las plantillas que ya están en tus zapatos, mientras que las plantillas de largo completo se usan para reemplazar las plantillas de tus zapatos.
Las medidas hechas por la aplicación se utilizan para imprimir en 3D las plantillas y entregarlas en dos semanas. Vienen con una garantía de devolución del dinero de 30 días si no estás completamente satisfecho. El costo de venta al público es de 99 dólares, por lo que esta es una opción relativamente cara, y las plantillas deberían durar alrededor de un año.
La propia aplicación ha tenido algunos fallos, como el colapso antes de que las mediciones puedan ser finalizadas. Muchos de los primeros usuarios informaron de que no podían presentar las mediciones para pedir las plantillas.
Las plantillas impresas a medida no sustituyen a los aparatos ortopédicos de prescripción creados por un profesional, pero pueden ser una buena solución en otros casos. Obtendrá un soporte del arco personalizado, una copa de talón estabilizadora profunda y espuma de alto rendimiento. Con buenas medidas, pueden funcionar tan bien como las plantillas termo moldeadas a medida que se encuentran disponibles en algunas tiendas de calzado deportivo y en tiendas especializadas en plantillas.
Plantillas para el alivio del dolor de pies
Puede obtener alivio para el dolor de pies usando los insertos ortopédicos de ajuste personalizado o los insertos 3D personalizados. Pero si prefiere probar soluciones menos costosas, las plantillas ortopédicas para el alivio del dolor del Dr. Scholl están especialmente diseñadas y etiquetadas para los problemas comunes de dolor de pies. Estos tipos están disponibles por menos de $15. No se obtiene un ajuste personalizado, pero puede valer la pena intentarlo primero antes de comprometerse con una solución más costosa.
Las plantillas etiquetadas como «Dolor de espalda baja», «Dolor de talón» y «Dolor de artritis» están diseñadas para absorber los golpes, así que tendrá menos sacudidas en la espalda al caminar y menos presión en los talones y articulaciones doloridas.
Esas plantillas etiquetadas como «Fascitis Plantar» y «Dolor de Arco», tienen un arco reforzado y una almohadilla para el talón que absorbe los golpes para ayudar a aliviar el dolor matutino que se siente con la fascitis plantar y los espolones del talón3.
Las plantillas «Heavy Duty Support» pueden ser útiles si estás de pie todo el día y experimentas fatiga en los pies y las piernas o dolor en la parte baja de la espalda. Estas plantillas están diseñadas con un arco reforzado y con absorción de impactos.
Las plantillas «Sore Soles» están tachonadas con pequeños nudos que masajean suavemente los pies todo el día. Las plantillas «Bola de dolor de pies» son una almohadilla que se coloca en los zapatos bajo la bola del pie para proporcionar una amortiguación adicional.
El dolor o el entumecimiento de los pies pueden ser signos de condiciones de salud como la diabetes o la artritis, así que asegúrese de hacerse un chequeo con su médico. Si tiene un dolor de pie continuo, un podólogo puede darle una mejor solución que la que puede encontrar con los aparatos ortopédicos de venta libre.
Plantillas de Confort y Energía
Las plantillas de gel pueden ser útiles para quienes están de pie todo el día y tienen fatiga en los pies y las piernas4. La línea Comfort & Energy presenta gel para masajes en varias combinaciones con otras características. Por ejemplo, tienen una versión «Memory Fit» con espuma con memoria que se amolda a los pies con el uso. Sus «Plantillas de trabajo» tienen gel para masajes y amortiguación adicional para la absorción de impactos, y sus «Plantillas de apoyo adicional» tienen soporte reforzado para el arco. También puedes encontrar las que son extra finas o hechas de cuero, ya que pueden ser mejores para diferentes estilos de zapatos. En algún momento vendieron plantillas magnéticas, pero estas han sido descontinuadas.
Serie Atlética
Estas plantillas están diseñadas para manejar el estrés típico de correr, caminar y practicar deportes. Las plantillas para correr tienen absorción de impactos, con el fin de ayudar a prevenir las lesiones por estrés repetitivo que suelen sufrir los corredores5. Las plantillas deportivas son de uso general con gel de absorción de impactos y de masaje.
Stylish Step Series
Si necesita mayor comodidad en sus zapatos de tacón alto o en sus vestidos planos, estas plantillas están diseñadas para proporcionarla. Incluyen plantillas de cuero y plantillas de gel para tacones altos y planos. También tienen soportes de arco ocultos y plantillas de amortiguación para zapatos planos.
Una palabra de Verywell
Abordar los problemas de los pies puede ayudarle a disfrutar de actividades físicas saludables, así como a facilitar la realización de sus tareas diarias. Puede empezar con una de las plantillas baratas de la Dra. Scholl, pero si el dolor de pie continúa, vale la pena ver a su médico o a un podólogo. A largo plazo, mantenerse activo reducirá sus riesgos de salud y eso puede ser dinero bien gastado.
