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Los grandes MAC: carbohidratos accesibles a la microbiota
Por Big MAC, no estamos hablando de la famosa hamburguesa, nos referimos a los carbohidratos accesibles a la microbiota. Se…
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Cortar el queso: trucos según la forma
Podemos utilizar varios trucos para cortar el queso. Aunque parece una tarea sencilla y no requiere estudios científicos, en realidad…
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Desayuno energético sin lácteos, harina y azúcar
Para preparar un desayuno energético no es necesario utilizar productos lácteos, harinas refinadas y azúcar. Es posible dar el sprint…
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¿Beber leche es bueno para ti? Riesgos y beneficios
Nos criaron pensando que beber leche era fundamental para el crecimiento y la salud de huesos y dientes, así como…
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Beneficios del agua de avena: descúbrelos todos
No es tan fácil entender cuáles son los beneficios del agua de avena. Ciertamente si piensas en avena, te vienen…
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Suero: beneficios nutricionales y alternativos
Muchas recetas estadounidenses incluyen el llamado suero de leche, suero de leche o suero de mantequilla. Sin embargo, en algunos…
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Saltarse el desayuno: 7 consecuencias
Muchas personas ignoran las consecuencias de saltarse el desayuno y continúan subestimando la importancia de esta comida. Aunque a lo…
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¿Engorda durante la menopausia?
Muchas mujeres se preguntan si engordan durante la menopausia. Primero, necesitamos saber que la menopausia es un período en la…
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Camarones y gambas: ¿cuáles son las diferencias?
Mucha gente piensa que los camarones y los camarones son lo mismo. A pesar de la similitud, las diferencias son…
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Alimentos que aportan vitamina E
Mantener una dieta equilibrada rica en alimentos que aporten vitamina E es fundamental para tener un cuerpo sano. Es una…
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