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6 Beneficios sorprendentes del entrenamiento de fuerza para los corredores
Tanto si eres nuevo en el mundo de la carrera como si llevas años corriendo, puedes beneficiarte del entrenamiento de…
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Su guía de 8 pasos para el método de correr-caminar
Tanto si eres nuevo en el mundo de la carrera como si eres un veterano corredor, la técnica de correr/caminar…
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Etiqueta y reglas de seguridad para correr en una pista
Tanto si eres un principiante como un corredor experimentado, una pista es una opción conveniente para correr al aire libre.…
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6 maneras de encontrar las mejores carreras locales
Ya sea que quieras correr tus primeros 5K o que estés entrenando para tu quinto maratón, encontrar la carrera correcta…
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Por qué los corredores tienen que seguir las reglas básicas de etiqueta cuando corren fuera
Cuando se corre por senderos, caminos, pistas o carreteras, es importante que los corredores sigan un conjunto básico de reglas…
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¿Cuál es la diferencia entre correr y trotar?
¿Cuál es la diferencia entre trotar y correr? ¿Hay realmente una diferencia entre los dos? ¿Y eso importa? Para algunas…
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¿Debo correr por tiempo o distancia?
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Mejorando su giro de zancada durante una carrera
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Cómo dejar de sentirse cohibido por correr
Comenzar un programa en marcha puede ser intimidante. Muy pocas personas se «sienten» como un corredor desde el primer momento…
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