Muchos corredores y organizadores de carreras se esfuerzan por ser más ecológicos. Los corredores de distancia, especialmente, se están volviendo más conscientes de cómo los problemas ambientales están afectando a su deporte. Como resultado, estos atletas están haciendo cambios en su rutina para nutrir el planeta.
Cambio Climático y Correr
El problema ambiental más evidente que enfrentan los corredores es el cambio climático. Cada vez más, los directores de carrera están llamando a los temas relacionados con el clima para la cancelación de carreras y otros ajustes de eventos. Además, los tiempos de llegada entre los competidores de élite se han visto afectados por el aumento de las temperaturas en algunas de las carreras más grandes del mundo.
Sin embargo, la mayoría de nosotros no somos corredores de élite y los pequeños incrementos en los tiempos de llegada no es probable que afecten a nuestras carreras. Entonces, ¿qué debe hacer un corredor aficionado? Aunque parezca un problema demasiado grande para que lo maneje un solo corredor, hay pequeños pasos que cualquiera puede dar para marcar la diferencia en el medio ambiente.
Algunos corredores están eligiendo carreras más largas en los estados del norte, donde las temperaturas han aumentado en los meses de otoño y verano, pero siguen siendo tolerables para las pruebas de larga distancia. Las carreras en Minnesota, Iowa, Wisconsin y partes de Canadá han experimentado un aumento de la popularidad.
Pero incluso si no te interesa viajar, hay pequeños pasos que puedes dar para hacer tu deporte más ecológico. Reduciendo la basura en las carreras, apoyando los programas de reciclaje y asegurándote de no dejar ningún rastro cuando corras en zonas boscosas, reduces tu consumo de energía y tu huella ambiental cuando corres.
Considere cualquiera de estas simples formas en que puede amar su deporte y amar el planeta al mismo tiempo.
9 Formas de que los corredores ayuden al medio ambiente
La mayoría de los corredores atesoran sus carreras al aire libre, ya sea en las calles de la ciudad o en los senderos de las montañas. Haz que tus carreras sean más ecológicas con cualquiera de estos pasos.
Reciclar zapatos
Los corredores pasan por muchos pares de zapatillas durante el curso del entrenamiento. ¿Por qué no darle un buen uso a esos zapatos viejos? Hay varias formas de reciclar las zapatillas de deporte (zapatillas de correr y otros tipos de zapatillas de deporte) para usarlas de varias maneras.
Por ejemplo, el programa Reuse-A-Shoe de Nike acepta zapatos en lugares selectos de Nike y luego los recicla para usarlos en el programa Grind. Grind recicla diferentes productos para su uso en superficies y equipos deportivos.
Otro gran programa de One World Running. La organización está ubicada en Colorado pero acepta zapatos si son enviados por correo desde cualquier lugar. Los zapatos se limpian y se envían a los destinatarios que viven en países del tercer mundo.
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Registrarse para las carreras ecológicas
Muchas carreras en todo el país tratan de ser más ecológicas haciendo cosas como reciclar el papel y el plástico, ofreciendo recogida de zapatos usados, repartiendo alimentos orgánicos cultivados localmente en la línea de meta y donando las sobras (en lugar de tirarlas).
También puedes encontrar carreras que van sin copa. Por ejemplo, Vacation Races organiza medias maratones, ultramaratones y carreras de senderos cerca de parques nacionales. Implementan una política de carreras sin copa para mantener el medio ambiente libre de residuos.
En estos eventos, los corredores reciben una pequeña y ligera bolsa de hidratación que se sujeta a su equipo de correr (como pantalones cortos o un cinturón de carreras). En los puestos de socorro, se llena, se bebe y se va. La organización también anima a los corredores a llevar su propio sistema de hidratación si lo prefieren.
Además de las carreras de vacaciones, hay otros eventos que celebran el medio ambiente. Encuentra uno en tu área y aumenta la conciencia con los amigos y la familia. O viaja y explora en otra área para aumentar la apreciación del medio ambiente.
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Usar Botellas Rellenables
Puede ser tentador usar botellas de agua de plástico desechables durante sus viajes largos. Muchos corredores llevan una botella que pueden tirar, o compran una a lo largo de la ruta y se deshacen de ella después de rehidratarse. Muchos de nosotros también usamos botellas desechables cuando corremos en interiores en la cinta de correr.
Una opción ecológica es usar botellas de agua rellenables en lugar de botellas de plástico desechables durante las carreras en interiores o exteriores. Hay innumerables opciones para satisfacer tus necesidades.
Para carreras más cortas en interiores, muchos corredores optan por botellas de agua de acero inoxidable que mantienen los fluidos fríos. La boca de estas botellas es generalmente más ancha, lo que hace más fácil llenarlas rápidamente.
Para carreras más largas o entrenamientos en los que no quieras llevar una botella, considera una mochila recargable (de marcas como Camelbak) o incluso una botella de plástico de mano. Estas opciones facilitan la rehidratación y respetan el medio ambiente al mismo tiempo.
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No tire basura
Aunque la mayoría de los corredores normalmente no tirarían su basura en el suelo, cambian las reglas cuando corren o corren. Mientras que se pueden tirar vasos a la basura en un puesto de socorro, muchos corredores usan geles en el camino y tiran los envoltorios de gel al suelo. Lamentablemente, estos envoltorios de gel pueden ser peligrosos para los animales.
Algunos ultramaratonianos han comenzado a llevar pequeñas bolsas de basura de malla que sujetan a un cinturón de carreras. Estas bolsas son livianas y pequeñas pero lo suficientemente grandes para llevar los pequeños paquetes de gel que se acumulan a lo largo de la ruta.
Si sólo usas uno o dos geles durante la carrera, considera la posibilidad de llevar el paquete al puesto de socorro más cercano, donde, incluso si no encuentras el cubo de basura y tiras el paquete al suelo, es probable que lo recoja un voluntario del día de la carrera.
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Reciclar Electrónica
Los corredores son conocidos por amar sus aparatos. Los relojes para correr, los rastreadores de fitness y otros dispositivos técnicos ayudan a seguir el ritmo y otras métricas para guiar el entrenamiento. Pero como cualquier consumidor sabe, estos dispositivos se actualizan a menudo y a muchos de nosotros nos gusta tener la última y mejor herramienta de entrenamiento. El resultado final es que terminamos reemplazándolos y desechando los dispositivos viejos.
Una alternativa respetuosa con la Tierra es reciclarlas. Algunos corredores inteligentes venden sus herramientas tecnológicas usadas en sitios como eBay o Facebook. También puedes donar estos dispositivos a escuelas y otras organizaciones de tu zona. Si todavía estás perplejo y no puedes encontrar un buen hogar para tu equipo usado, consulta el sitio web de Earth 911 para obtener información sobre cómo puedes reciclar artículos electrónicos como reproductores de MP3 y teléfonos celulares.
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Comprar bebidas deportivas en polvo
Aunque las bebidas deportivas premezcladas y los combustibles de recuperación son convenientes, también son costosos y no son ecológicos. Las botellas individuales de Gatorade u otras bebidas deportivas pueden ser recicladas en algunas áreas, pero una mejor alternativa es evitarlas por completo.
En lugar de comprar botellas de plástico, consigue paquetes o contenedores de mezcla de bebidas deportivas en polvo y hazte tu propia. Use su contenedor reutilizable favorito. Es mucho más barato y mejor para el medio ambiente.
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Cuidado de la ropa para correr
Intenta usar la ropa de correr tanto como puedas. No pongas ropa hecha de telas técnicas en la secadora. Si las secas al aire libre, durarán más tiempo. Usar un detergente diseñado para telas técnicas, como el detergente Win, también ayuda a prolongar su vida útil.
Si tiene montones de ropa para correr que ya no le queda bien, puede vender su ropa usada en una tienda local o en sitios como BayorCraigslist. O, si tienes un montón de camisetas de carreras que sabes que nunca usarás, dónalas a organizaciones benéficas como Goodwill o Salvation Army, o llévalas a la lista enFreecycle.org.
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Correr y ser voluntario localmente
Es divertido viajar a carreras fuera de la ciudad, pero permanecer en la localidad no sólo te ahorrará dinero, sino que limitará tu impacto en el medio ambiente al usar menos gas. Si puedes compartir el coche o tomar el transporte a esas carreras locales, eso es aún mejor. Y si necesitas un calentamiento antes de una carrera más corta, toma una bicicleta. Muchas ciudades tienen programas para compartir la bicicleta que pueden proporcionar ruedas para la línea de salida sin la molestia de tener que encontrar un lugar para fijar la bicicleta.
¿Y por qué no considerar la posibilidad de ofrecerse como voluntario para un evento local también? Dotar de personal al puesto de socorro puede darte una mejor apreciación de los residuos que se acumulan durante un típico evento de 5K o más. También podrías ayudar convirtiéndote en un mariscal de campo o voluntario de la línea de meta.
Comprar zapatos y equipo ecológico
Muchas compañías ahora hacen zapatos y otros equipos de plástico reciclado y otros materiales reutilizables. Adidas y Allbirds son dos marcas que hacen zapatos de rendimiento y estilo de vida con materiales sostenibles.
También hay empresas que devuelven a sus comunidades locales. Marcas como New Balance, Newton, Patagonia y Ice Breaker son conocidas por su compromiso con el medio ambiente local.
¿No estás seguro de que tu marca favorita te devuelva? Mira su página web. Si no ve lo que está buscando, pregunte. Envíe un correo electrónico a la sede de la marca y pregunte qué están haciendo para apoyar un ambiente fuerte. A medida que más corredores y consumidores pregunten, las marcas se sentirán más motivadas para diseñar productos y métodos de fabricación que apoyen un planeta saludable.
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