Equipo de carreras de aventura

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Los eventos de carreras de aventura de nivel inicial suelen incluir natación (o kayak o rafting), ciclismo de montaña y carreras. Los organizadores de los eventos siempre proporcionarán cualquier equipo especializado de carreras de aventura que puedas necesitar, como ayudas de flotabilidad, arneses de escalada, etc., pero hay algunos elementos básicos que necesitarás.

Si va a utilizar el equipo suministrado por un organizador de eventos, como un arnés de escalada, asegúrese siempre de tomarse un tiempo para practicar a ponerse el equipo, quitárselo y utilizarlo antes de que empiece la carrera. Esto ahorrará un tiempo inestimable que podría perderse durante la carrera si llegas a un punto de control y tienes que utilizar un equipo desconocido.

A continuación hay una lista general del equipo que necesitarás para las carreras de nivel inicial, pero lo que compres estará determinado en última instancia por tu presupuesto personal.

Equipo obligatorio de carreras de aventura (esto variará de un evento a otro):

• Brújula (normalmente una para cada dos competidores) – una brújula de orientación montada en la muñeca es ideal para las carreras de aventuras ya que se puede usar mientras se va en bicicleta y se corre, pero deja las manos libres para otras tareas.

• Silbato (para llamar la atención en una emergencia).

• Libro de notas y bolígrafo o lápiz.

• Tapa de tipo fleece.

• Capa exterior impermeable (las prendas de Gore-tex Paclite se adaptan perfectamente a las carreras de aventura, siendo extremadamente ligeras y muy transpirables para eliminar el sudor creado durante la actividad física intensa).

• Las zapatillas para correr son, por supuesto, esenciales para negociar los diferentes tipos de terreno durante una carrera de aventura. Para empezar, cualquier par de zapatillas de correr normales te servirán, pero a medida que progreses puedes encontrar un zapato más resistente y ligero que te convenga más.

• Mochila de día (normalmente de 15 a 20 litros para eventos de entrada) – hay mochilas de día disponibles en muchas formas y tamaños, pero sobre todo el peso es crítico. Busca una mochila que tenga una vejiga de hidratación y que ofrezca bolsillos en la cadera para que puedas alimentarte fácilmente.

• Herramientas para bicicletas y repuestos para la cámara de aire.

• Linterna y baterías de repuesto.

• Botella de agua (2 litros o aproximadamente 70oz) – invierta en una bolsa de hidratación que le permita mantenerse constantemente hidratado mientras está en movimiento, sin tener que parar para beber.

• Comida de emergencia.

• Kit de primeros auxilios.

Kit de natación para carreras de aventura

• Gafas – esenciales para la parte de natación del evento.

• Gorro – un gorro de baño puede ayudar a conservar el precioso calor corporal y la energía que se pierde rápidamente durante los baños de agua fría.

• Traje de buceo – si no tienes un traje de buceo, muchos organizadores de eventos alquilan trajes de buceo a precios razonables. Los trajes de buceo para surf o windsurf no son realmente adecuados para las carreras de aventura, ya que los trajes de buceo de carreras tienen paneles «elásticos» especialmente diseñados bajo los brazos que permiten nadar fácilmente en el traje.

Si entras en un evento con una etapa de kayak o rafting no necesitarás comprar mucho equipo – los organizadores del evento proporcionarán todo el equipo de seguridad necesario como ayudas para la flotabilidad, cascos y trajes de neopreno.

Kit de bicicleta para carreras de aventura

• Bicicleta de montaña – una buena bicicleta será necesaria incluso para los eventos de entrada. Una cosa que debes tener en cuenta al comprar tu bicicleta es asegurarte de que tiene horquillas de suspensión delanteras. Siempre puedes mejorar tu bicicleta más tarde si decides seguir con las carreras de aventura.

• Casco – un casco es obligatorio en cualquier evento de carreras de aventura. Invierte en un modelo que ofrezca muchas ventilaciones ya que generará mucho calor durante la carrera. Algo en lo que vale la pena gastar un poco más es en un casco, después de todo podría salvar tu vida.

• Pedales y zapatos de clip – añadir pedales de clip a su bicicleta mejorará la eficiencia con la que pedalea y ayudará a ahorrar energía en las carreras de larga distancia. Muchos fabricantes de calzado para ciclismo fabrican ahora zapatos diseñados específicamente para correr y también para montar en bicicleta, lo que los hace ideales para eventos multidisciplinarios.

• Gafas – proteger los ojos es una buena idea en cualquier carrera de aventura, no sólo en la bicicleta, sino también cuando se corre por zonas boscosas. Invierte en un par de gafas de ciclismo con lentes transparentes para proteger tus ojos de los insectos o las ramas, así como del barro o las piedras que puedan ser lanzadas por tus ruedas.

• Repuestos – el equipo extra como las cámaras de aire, las palancas de los neumáticos y una bomba son elementos obligatorios en la mayoría de los eventos. Practica el reemplazo de las cámaras de aire en casa hasta que puedas hacerlo muy rápido, ya que esto podría ahorrarte un tiempo valioso en una carrera si tienes un pinchazo. Otro consejo es invertir en una bomba de CO2 comprimida, estas son baratas pero ligeras y compactas, permitiéndote inflar un neumático en segundos y volver al sillín.

• Multi-herramienta – una bicicleta multi-herramienta es una gran pieza del kit para llevar a cabo cualquier reparación esencial durante la carrera. Las multi-herramientas no son pesadas o costosas, pero pueden significar la diferencia entre terminar y no terminar una carrera de aventura.

• Guantes – los guantes no son un artículo esencial pero en verano un par de guantes de ciclismo decente absorbe el sudor de tus manos permitiéndote agarrar el manubrio y en los meses de otoño e invierno te dan el tan necesario calor.