Pollo a la naranja picante bajo en sodio que es mejor que la comida para llevar.

La comida china para llevar tiene fama de estar llena de sodio. Entre el azúcar y las salsas cargadas de sodio, la carne empanizada, los rollos de huevo y el arroz frito, una comida para llevar puede sumarse rápidamente cuando se trata de grasa saturada y sal. Una mejor opción es hacerla en casa. Puede … Leer más Pollo a la naranja picante bajo en sodio que es mejor que la comida para llevar.

Batido de chocolate y chía con canela para bajar los niveles de azúcar en la sangre

Satisfaga un antojo de chocolate con este rico y cremoso batido de chocolate chia, perfecto para el desayuno, la merienda o incluso un postre saludable! El pudín de chía con manchas de canela tiene capas de mantequilla de cacahuete espesa y un batido de chocolate endulzado naturalmente con plátanos. Aunque se siente como un rico … Leer más Batido de chocolate y chía con canela para bajar los niveles de azúcar en la sangre

Receta de ensalada asiática picada baja en carbohidratos con pollo al ajo y jengibre

Las ensaladas y la satisfacción no suelen ir en la misma frase. Pero esta ensalada asiática picada está repleta de proteínas de pollo al ajo y jengibre a la parrilla, edamame y toneladas de verduras crudas y crujientes. No hay escasez de sabor de las hierbas frescas y brillantes y un aderezo picante de lima … Leer más Receta de ensalada asiática picada baja en carbohidratos con pollo al ajo y jengibre

Haga este mousse de tarta de queso de calabaza bajo en carbono en casa

El postre no tiene que estar fuera de los límites porque tengas diabetes. Esta suave mousse de calabaza se hace decadente usando queso ricotta de leche entera y obtiene su dulzura de la calabaza pura y un poco de jarabe de arce. Condimentado con nuez moscada y canela, este simple pero rico mousse es un … Leer más Haga este mousse de tarta de queso de calabaza bajo en carbono en casa

Receta de Ratatouille vegetariano bajo en huevos fritos.

Este plato vegetariano es un buen desayuno de fin de semana o una ofrenda de brunch y es lo suficientemente fuerte como para funcionar como un rápido «desayuno para la cena» de la semana. Este sabroso hachís, sin los huevos, también es un gran acompañamiento de verduras para una comida principal. Todos los ingredientes son … Leer más Receta de Ratatouille vegetariano bajo en huevos fritos.

Las bolas de canela, limón y coco son saludables y no contienen gluten.

Advertencia: estas bolitas de canela, limón y coco son ligeramente adictivas. Pero eso está bien, porque cada una tiene poco menos de 100 calorías y sólo 3 gramos de azúcar, así que puedes usar tu propio juicio para decidir cuándo darte el gusto. ¿Quieres saber la clave para mantener el azúcar tan bajo? La inusual … Leer más Las bolas de canela, limón y coco son saludables y no contienen gluten.

Una crujiente ensalada con pollo teriyaki es una sabrosa manera de comer tus verduras.

Crujiente, sabrosa y dulce, esta colorida ensalada y pollo hace una hermosa presentación. Aunque la col tiene la reputación de ser una verdura «gaseosa», es lo suficientemente baja en los FODMAPs para ser considerada IBS-friendly en porciones modestas. Esta receta puede ser servida como un almuerzo ligero o convertirse en una comida completa añadiendo un … Leer más Una crujiente ensalada con pollo teriyaki es una sabrosa manera de comer tus verduras.

Mini receta de triángulos de avena con mantequilla de nuez tostada y mantequilla marrón.

¿Son mini barras de granola o galletas masticables? Tú decides, pero como sea que llames a estas golosinas con sabor a caramelo, son un gran bocadillo o un estimulante con té o café. La mantequilla dorada y las nueces tostadas añaden un gran sabor. El jarabe de maíz es un ingrediente para hornear muy pegajoso, … Leer más Mini receta de triángulos de avena con mantequilla de nuez tostada y mantequilla marrón.

Derrita en su boca un filete estilo japonés con verduras

El bistec de falda es una forma atractiva y relativamente económica de servir el bistec, ya que cada porción incluye unas pocas tiras de carne en lugar de un trozo grande. El sabroso adobo para el bistec se duplica en esta receta como una salsa de salteado para las verduras. Este plato sabe muy bien … Leer más Derrita en su boca un filete estilo japonés con verduras

Buñuelos de pan de plátano con glaseado de yogur con miel

Elegir alimentos saludables para el corazón es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu corazón. Eso significa obtener suficiente fibra y grasas poliinsaturadas beneficiosas, como los omega 3. Ambos ayudarán a equilibrar sus niveles de colesterol y a combatir la inflamación, y con los ingredientes adecuados, también puede consumirlos en sus postres. … Leer más Buñuelos de pan de plátano con glaseado de yogur con miel