Terapias alternativas

«Terapias alternativas» es un término amplio que engloba una amplia y diversa gama de técnicas utilizadas para preservar y mantener la salud, en la mente, el cuerpo y el espíritu. Las terapias alternativas pueden desempeñar un excelente papel como parte de un estilo de vida activo y saludable y para encontrar el bienestar tanto mental como físico.

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«Terapias alternativas» es un término amplio que engloba una amplia y diversa gama de técnicas utilizadas para preservar y mantener la salud, tanto de la mente como del cuerpo y del espíritu. Las terapias alternativas pueden desempeñar un excelente papel como parte de un estilo de vida activo y saludable y para encontrar el bienestar tanto mental como físico.

Holismo

Energía

Otro hilo conductor de las terapias alternativas es la noción de «energía», «Chi», «Qi» o «fuerza vital». El concepto varía entre las culturas de las que se derivó, sin embargo todas conceptualizan una «energía vital universal» que fluye tanto dentro del cuerpo físico como a veces también a su alrededor. El bienestar físico, mental, emocional y espiritual de un individuo se entiende que se mantiene dentro de los patrones y el equilibrio del flujo de energía de esa persona en particular. Los desequilibrios o «bloqueos» en la energía pueden conducir a problemas físicos, mentales, emocionales y espirituales. Las terapias alternativas tienen como objetivo reequilibrar el cuerpo energético de una persona y, en consecuencia, mejorar el bienestar de esa persona.

• El sistema chino se basa en los conceptos de las energías ying y yang opuestas y complementarias, que fluyen en equilibrio en la salud.

• Tanto el sistema japonés como el chino conceptualizan una serie de meridianos que conectan el cuerpo, como las venas y las arterias, que transportan la energía alrededor del cuerpo. Un bloqueo en un meridiano puede causar enfermedades.

• Los sistemas europeos como la homeopatía se basan en la idea de la «fuerza vital» que es nuestra energía vital y que cuando es fuerte nos permite adaptarnos y responder a nuestro entorno (incluyendo la enfermedad) para mantener la salud.

En todos los sistemas la noción básica es la misma, la energía enlaza nuestro yo físico, emocional y mental. Cuando esta energía está desordenada o desequilibrada de alguna manera, ya sea físicamente debido a una lesión, o emocionalmente o mentalmente debido a la experiencia de la vida, causa una perturbación que puede llevar a una reducción del bienestar. El reequilibrio de la energía puede animar a la mente y al cuerpo a recuperar la salud.

Atención: consulte siempre a su médico si le preocupa su salud y asegúrese de que sólo sigue el consejo de profesionales de terapias alternativas formados y registrados.

¿Pueden las terapias alternativas ayudar a la gente activa?

En la medicina deportiva y el tratamiento de la salud de los atletas, hay dos objetivos, en primer lugar, promover la recuperación total de las lesiones y enfermedades para que el atleta pueda volver a su deporte. Y, en segundo lugar, reducir la susceptibilidad a las enfermedades y lesiones mediante el mantenimiento de la salud y medidas preventivas.

El rendimiento de un atleta se basa en el más alto nivel de funcionamiento físico saludable junto con una enorme fuerza mental y emocional para mantener el impulso y superar los obstáculos psicológicos. Sin salud emocional y mental, los terapeutas alternativos creen que es imposible que el cuerpo físico esté en su máximo nivel de rendimiento.

Las terapias alternativas pueden ayudar a las dolencias físicas y mentales o emocionales del atleta

Físicamente, las terapias alternativas pueden animar al cuerpo a curarse más rápido y de forma más eficaz. Los masajes y las terapias basadas en la presión pueden ayudar a que el oxígeno y las toxinas, como el ácido láctico, salgan de los músculos para estimular la curación y aliviar el dolor. Otras terapias fomentan la regeneración celular y la curación dirigiendo y aumentando el flujo de energía a la zona lesionada. Todas las terapias alternativas estimulan los propios mecanismos de autocuración del cuerpo, ayudándolo a volver a su máxima salud.