Su guía completa de píldoras y suplementos para la pérdida de peso

¿Estás pensando en usar una píldora para adelgazar de venta libre para adelgazar? O tal vez escuchó sobre una píldora dietética aprobada por la FDA que requiere una receta. Tratar de encontrar un medicamento seguro para ayudarle a adelgazar puede ser un desafío. Utilice esta guía para analizar los hechos y encontrar el mejor producto para usted.

Cómo comprar la mejor píldora para perder peso

Hay tres tipos diferentes de píldoras de dieta que puedes comprar. Las píldoras para adelgazar con receta son medicamentos que se obtienen a través de su médico. Las píldoras dietéticas sin receta o de venta libre (OTC) son medicamentos que no requieren receta. Y, por último, hay suplementos herbales para la pérdida de peso que se encuentran en muchas tiendas de vitaminas y farmacias. Los suplementos herbales no se consideran medicamentos y, por lo tanto, no tienen que seguir las estrictas pautas de seguridad que rigen nuestros medicamentos.1

El mejor recurso para obtener información sobre el uso de cualquier suplemento o píldora para perder peso es su proveedor de atención médica. Hable con su médico acerca de las investigaciones actuales sobre los productos que le han llamado la atención. Su doctor también podrá discutir cómo el tomar una píldora de dieta podría interactuar con sus otros medicamentos y también podrá proporcionarle el mejor consejo con respecto a la seguridad de los nuevos productos.

Aprobado por la FDA

  • Xenical (orlistat)

  • alli (orlistat) OTC

  • Qsymia (fentermina y topiramato)

  • Belviq (lorcaserin)

  • Saxenda (inyección de liraglutida [origen del ADNr])

  • Contrave (clorhidrato de naltrexona y clorhidrato de bupropión)

  • Vyvanse (dimesilato de lisdexanfetamina)

  • Fentermina

Hierbas y suplementos

  • Garcinia cambogia

  • Glucomanana

  • Ácido linoleico conjugado (CLA)

  • Cetonas de frambuesa

  • Forskolin

  • Cromo

  • Té verde

  • Polen de abeja

Es importante hacer preguntas a su médico antes de perder peso

Píldoras dietéticas de prescripción aprobadas por la FDA

  • Xenical (orlistat): Este medicamento de venta con receta ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) desde 1999. El Xenical es un inhibidor de la lipasa, lo que significa que funciona bloqueando la absorción de la grasa. Las personas que están a dieta deben seguir una dieta baja en grasas o experimentarán efectos secundarios incómodos.2
  • Qsymia (fentermina y topiramato): Los dos medicamentos de Qsymia trabajan juntos para suprimir el apetito y reducir la ingesta de alimentos.2 Su médico puede prescribirlo si tiene un IMC superior a 30 o un índice de masa corporal de 27 o más, junto con una condición relacionada con el peso, como la diabetes tipo 2 o la hipertensión arterial. La medicación debe tomarse junto con modificaciones en el estilo de vida para una pérdida de peso sostenida.
  • Belviq (lorcaserín): Esta píldora dietética funciona activando los receptores de serotonina que regulan el hambre.2 Al ayudar a controlar el apetito, los fabricantes de medicamentos esperan que Belviq le ayude a sentirse lleno después de haber comido menos. Está disponible con una receta para pacientes con un IMC de 30 o un índice de masa corporal de 27 junto con una condición relacionada con la obesidad.
  • Saxenda (inyección de liraglutida [origen del ADNr]): Este medicamento inyectable ayuda a las personas que están a dieta a sentirse llenas antes para que coman menos y pierdan peso.2 Saxenda puede ser utilizado por pacientes que son obesos (con un IMC de 30 o más) o por pacientes que tienen un IMC de 27 o más y una condición médica relacionada con el peso como la diabetes tipo 2, el colesterol alto o la presión arterial alta.
  • Contrave (clorhidrato de naltrexona y clorhidrato de bupropión): Este medicamento para la pérdida de peso afecta al sistema nervioso central para aumentar el número de calorías que se queman y reducir el apetito.2 La píldora de dieta se prescribe junto con una dieta de calorías reducidas y un programa de ejercicio para ayudar a las personas a perder peso.
  • Vyvanse (dimesilato de lisdexanfetamina): Este medicamento está aprobado por la FDA para el tratamiento del trastorno por atracón, pero no está aprobado para la pérdida de peso.3
  • Fentermina: La fentermina se comercializa bajo una larga lista de nombres, incluyendo Suprenza, Adipex-P, Kraftobese y Teramina. Se prescribe sólo por períodos cortos y funciona disminuyendo el apetito de la persona que está a dieta. La droga puede crear hábito; los efectos secundarios pueden incluir insomnio, estreñimiento y sequedad de boca.4

Meridia (sibutramina) es un producto supresor del apetito que fue retirado del mercado en los Estados Unidos en 2010. La FDA aprobó inicialmente el producto, pero el fabricante dejó de producirlo después de que los estudios clínicos mostraron que los usuarios tenían un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan que cualquier persona que aún utilice Meridia se ponga en contacto con su médico para discutir tratamientos alternativos.

Las Peores y Mejores Píldoras y Suplementos Dietéticos de Venta Libre

Si no tiene una receta para un medicamento de dieta, puede estar tentado de tomar una píldora o suplemento para perder peso de venta libre. Tenga en cuenta que si bien los medicamentos de venta libre están aprobados por la FDA por su seguridad y eficacia, los suplementos para la pérdida de peso no lo están. La FDA confía en la compañía que los fabrica para asegurarse de que son seguros.

Así que cuando compras un suplemento dietético o un suplemento herbal para perder peso, debes tener mucho cuidado con lo que compras. La FDA tampoco aprueba la mayoría de las afirmaciones que las compañías hacen sobre sus productos. En muchos casos, las afirmaciones sobre la pérdida de peso se hacen cuidadosamente para que el producto parezca más efectivo de lo que es.

  • alli (orlistat):Esta es la única píldora para perder peso de venta libre aprobada por la FDA. Contiene una dosis menor de la misma medicación que está en Xenical. Las personas a dieta que toman alli deben limitar la ingesta de grasa y hacer cambios en su estilo de vida o experimentarán incómodos efectos secundarios. alli fue retirado voluntariamente del mercado en 2014 después de un susto de manipulación, pero la compañía volvió a lanzar la píldora de dieta con un nuevo envase con evidencia de manipulación en 2015.
  • Garcinia cambogia: Este suplemento natural para la pérdida de peso se deriva de una fruta que crece en climas más cálidos. Está ampliamente disponible en las tiendas de alimentos saludables y en los vendedores en línea, pero muchas de las afirmaciones hechas por los vendedores no han sido respaldadas consistentemente en la literatura médica publicada. Un estudio publicado en 2012 en Critical Reviews in Food Science and Nutrition dijo que todavía hay poca evidencia que apoye su efectividad.5
  • Glucomanano: El nombre de este popular suplemento dietético puede no sonar familiar pero probablemente has visto productos que contienen el suplemento de fibra. El lipozeno para la pérdida de peso es un producto que contiene glucomanano. Desafortunadamente, la investigación no ha sido concluyente y en el 2017 los autores de una revisión publicada en Critical Reviews in Food Science and Nutrition no pudieron confirmar que la sustancia de fibra puede ayudar a perder peso.6
  • Ácido linoleico conjugado (ALC): Este suplemento ha sido estudiado extensamente, pero a partir de 2017, los resultados de la pérdida de peso han sido contradictorios.6 Consulte a su médico antes de invertir. Algunas personas a dieta experimentaron un aumento de la resistencia a la insulina y una disminución de los niveles de colesterol HDL al tomar las píldoras de dieta.
  • Cetonas de frambuesa: Este suplemento para la pérdida de peso se hizo popular después de que el Dr. Oz lo mencionara en su programa de televisión. Pero no hay pruebas que apoyen las afirmaciones de que las cetonas de frambuesa pueden ayudar a los humanos a perder peso.
  • Forskolin: Este extracto natural de la planta de coleus se anuncia como un suplemento dietético y bloqueador de grasas. Pero de acuerdo con la revisión 2017 publicada en Critical Reviews in Food Science and Nutrition, hay muy poca evidencia que apoye su uso como suplemento para la pérdida de peso.6
  • Cromo: A veces se comercializa picolinato de cromo, los productos que contienen esta sustancia suelen afirmar que ayudan a quemar calorías adicionales y a disminuir el apetito. Sin embargo, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) descubrieron que el cromo no tiene beneficios significativos para la pérdida de peso.7 En general, se considera que el cromo es seguro, pero es probable que drene su billetera sin ningún beneficio significativo para su cintura.
  • Té verde: El té verde puede ser consumido como bebida o en forma de píldoras. A menudo se utiliza para ayudar a perder peso o para mejorar la agudeza mental o reducir la presión arterial. Si bien el té verde es seguro cuando se consume con moderación, hay pocas pruebas que respalden su uso como suplemento para la pérdida de peso a largo plazo.8
  • Hoodia: Esta hierba se vende como un supresor del hambre para los que están a dieta. La Hoodia se extrae de una planta con flor y se puede consumir en forma de pastillas, píldoras o polvo. Una revisión publicada en 2019 reporta que no hay evidencia científica que apoye las afirmaciones de que la hoodia es un efectivo supresor del apetito y su seguridad no ha sido verificada.9
  • Polen de abeja: Hay pocas pruebas que apoyen el uso del polen de abeja para la pérdida de peso. En 2014, una compañía fue citada por los Centros para el Control de Enfermedades por hacer afirmaciones falsas y engañosas sobre los efectos del suplemento.10

Efedra o naranja amarga: Cuando se prohibió la efedra en el mercado en 2004, una serie de estimulantes similares ocuparon su lugar. La mayoría de ellos anuncian que no contienen efedra y que son seguros para las personas que están a dieta. A menudo contienen naranja amarga (citrusaurantium), sinefrina u octopamina. Dos de los productos más populares, Xenadrine EFX y Advantra Z, fueron probados por los investigadores en 2005 y aún así se descubrió que tenían efectos nocivos sobre la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Si la píldora dietética de venta libre o el suplemento para la pérdida de peso en el que está interesado no aparece en la lista anterior, visite el sitio web de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) con una lista completa de suplementos dietéticos junto con información actualizada sobre su seguridad y eficacia. Y recuerde hablar con su médico sobre cualquier píldora dietética o suplemento para la pérdida de peso que esté considerando.

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