¿Qué es el Life Coaching y funciona?

¿Ha oído hablar del coaching de vida pero no está seguro de qué es o si podría ser beneficioso para usted? Entonces echa un vistazo a nuestra guía esencial para principiantes.

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¿Ha oído hablar del coaching de vida pero no está seguro de qué es o si podría ser beneficioso para usted? Entonces echa un vistazo a nuestra guía esencial para principiantes.

¿Qué es el coaching de vida?

El coaching para la vida tiene como objetivo ayudar a las personas a alcanzar sus metas en su vida personal o de negocios guiándolas en la dirección correcta – muy parecido a lo que un entrenador deportivo podría hacer por un deportista – aunque los métodos utilizados por los entrenadores de vida individuales variarán enormemente.

Podría parecer que el concepto de acudir a un entrenador fuera de un contexto deportivo es algo que mucha gente rehuiría, pero cuanto más lo piensas, más te das cuenta de que la gente ha estado acudiendo a amigos y familiares en busca de ayuda y orientación durante años. El entrenamiento de vida es sólo una extensión profesional de esa ayuda.

La mayoría de nosotros acudimos a un amigo que consideramos «sabio» cuando se trata de ciertas circunstancias como tomar decisiones clave o superar problemas. Pero nuestros amigos no siempre tienen las respuestas o no son suficientemente objetivos sobre una situación para dar un consejo decente. Aquí es donde el coaching de vida tiene un papel que desempeñar, ayudando a la gente a ver su vida desde una perspectiva diferente y dándoles la confianza para seguir adelante.

El Life Coaching es una forma de asesoramiento… para ayudar a la gente a resolver sus problemas y alcanzar sus ambiciones.

El coaching de vida es una forma de asesoramiento que utiliza una serie de sesiones individuales – que a veces se llevan a cabo por teléfono o incluso por correo electrónico, así como a través de sesiones presenciales – para ayudar a las personas a resolver sus problemas y alcanzar sus ambiciones. Se basa en varias disciplinas, entre ellas la sociología, la psicología y numerosas formas de asesoramiento.

Aunque el coaching de vida se asocia frecuentemente con el mundo de los negocios, también hay entrenadores que se ocupan de los individuos y de sus vidas personales ayudándoles a explorar las causas subyacentes de sus problemas, así como a encontrar las rutas del éxito. Este tipo más personal de coaching de vida se hace frecuentemente cara a cara.

El objetivo del coaching para la vida es ayudar a las personas a romper sus patrones de creencias negativas, actuar con mayor decisión y establecer objetivos claros para lograr lo que quieren de la vida. La mayoría de los entrenadores están altamente capacitados como generalistas, pero muchos también se especializan en áreas como las relaciones, el estrés, el crecimiento personal, los negocios, las carreras, la motivación, las finanzas, la creatividad y la familia, entre muchas otras.

¿Funciona el coaching de vida?

Aunque algunas personas pueden ser un poco escépticas acerca de recurrir a un entrenador para que les ayude con sus problemas de vida, el hecho es que la gente está recurriendo a los entrenadores de vida en un número cada vez mayor – lo que es una señal segura de que deben estar sirviendo algún propósito útil.

El éxito o el fracaso del coaching depende a menudo de que la gente encuentre el coach de vida adecuado para ellos, ya sea alguien que ayude a iniciar una nueva carrera profesional o alguien que ayude con asuntos más personales.

Cualquiera que visite un entrenador debe estar abierto a nuevas ideas y formas de hacer las cosas y debe comprometerse con el proceso.

Sin embargo, el coaching para la vida no es una cura milagrosa para los problemas de la gente, especialmente si una persona no está abierta a la posibilidad de cerrar la brecha entre donde está y donde quiere estar. Cualquiera que visite un coach necesita estar abierto a nuevas ideas y formas de hacer las cosas y necesita comprometerse con el proceso. El coaching de vida tampoco es una solución para las personas con problemas más arraigados, como la depresión, ya que éstos requieren una ayuda y una terapia más especializada.

¿Puedo beneficiarme de ir a un entrenador de vida?

Cualquiera puede beneficiarse de trabajar con un entrenador. Los que están atascados en una rutina pueden tener más claro el alcanzar nuevas metas, y los que ya tienen éxito pueden lograr aún más. El resultado final es que trabajando con un entrenador, se pueden establecer mejores objetivos y alcanzarlos más rápido que si se intentara alcanzarlos por cuenta propia.

En última instancia, sólo puedes medir el éxito del coaching de vida si logras el éxito o la felicidad que buscas – y eso depende de que te comprometas con el proceso y actúes en consecuencia.